How to Stop Kaugummi

Menschen haben oder Gummi -ähnlichen Substanzen seit dem Anfang der Zeit gekaut . Es gibt Hinweise auf das Kauen auf Klumpen Baumharz für Genuss , die zurück zu prähistorischen Zeiten stammt . Kaugummi Tricks den Körper zu denken, es geht um Lebensmittel zu erhalten, damit der Magen beginnt die Freigabe Verdauungsenzyme . Dies kann zu Magenschmerzen , Kieferschmerzenund Blähungen unter anderen gesundheitlichen Bedenken führen. Obwohl Kaugummi kann wie ein wesentlicher Teil Ihrer Tag erscheinen mag, ist es wichtig, den Kreislauf durchbrechen , um einen gesunden Verdauungstrakt und gesunde Zähne zu erhalten . Anleitung
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Versuchen Sie, sich entwöhnen das Zahnfleisch . Wie bei jeder Sucht, haben Sie wirklich , um sich zu befreien von der Gewohnheit aufhören wollen. Wenn Sie eine Packung pro Tag kauen , zum Beispiel beginnen Kauen 3/4 einer Packung , dann 1/2 Packung , dann ein paar Stücke , usw. Sie auch eine Senkung der Höhe der Zeit Kaugummi zu verbringen. Zum Beispiel, wenn Sie in der Regel Kaugummi kauen in 30 Minuten-Abständen versuchen abnehm Kauen Zeit, um 20, 15 , 10 und fünf Minuten.
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Suche gesunde Alternativen auf, wenn Sie das Gefühl vermissen Kauen kauen. Mints werden oft empfohlen, wenn Menschen versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören und kann auch effektiv zu helfen brechen ein Kaugummi Gewohnheit. Ersetzen Kaugummi mit anderen zuckerhaltigen Substanzen wie Süßigkeiten jedoch wird wahrscheinlich die gleiche Wirkung wie Kaugummi in die Beschichtung , dass Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch mit Zucker. Karotte und Sellerie -Sticks sind zwei Optionen für die gesunde Alternativen zu kauen .
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Schauen Sie in Hypnose , wenn Sie nicht scheinen, um Ihre Gewohnheit zu brechen. Obwohl es nicht auf alle Menschen zu arbeiten Hypnose ist ein wirksames Instrument für das Rauchen unter anderem schlechte Gewohnheiten , einschließlich Kaugummi verwendet worden. Hypnose Optionen in Ihrem Bereich gründlich erforschen, um sicherzustellen, dass Sie einen seriösen Hypnotherapeuten finden.