Effektive Strategien gegen Nägelkauen: Ursachen & Lösungen

Es wurden verschiedene Produkte und Therapien entwickelt, um Nägelkauen zu verhindern. Die Art des Heilmittels, die am effektivsten sein wird, hängt von dem Einzelnen ab, der die Behandlung sucht. Während Produkte, die Nägelkauen verhindern, für manche Menschen gut funktionieren, ist die Bekämpfung der Ursache des Nägelkauens für viele andere eine erfolgreichere Methode.

Medikation

• Wenn Ärzte Nägelkauen mit Medikamenten behandeln, behandeln sie normalerweise die Ursache des Problems und verschreiben Antidepressiva. Medikamente werden nur in ungewöhnlichen, extremen Fällen von zwanghaftem Nägelkauen, oder Onychophagie, verschrieben, wenn es mit anderen Erkrankungen wie Angst, Zwangsstörung und Körperdysmorphie verbunden ist. Die häufigsten Formen dieses Medikaments umfassen Paroxetin, Clomipramin, Sertralin, Fluoxetin, Fluvoxamin, Nefazodon, Citalopram, Venlafaxin und Escitalopram. Gelegentlich werden kleine Dosen von Antipsychotika wie Quetiapin, Ziprasidon und Aripiprazol verschrieben. Medikamente werden nicht als alleinige Lösung, sondern als Werkzeug zur Unterstützung der Therapie verabreicht.

Hypnotherapie

• Hypnotherapie ist eine Kombination aus Hypnose und therapeutischer Intervention, bei der ein Therapeut einen Patienten während eines tief entspannten Zustands erhöhter Suggestibilität zu einer positiven Veränderung in seinem Leben führt. Es kann verwendet werden, um Nägelkauen zu stoppen, indem es die Ursache behandelt, da es einer Person helfen kann, mit ihrer Angst und ihrem Stress auf eine positivere Weise umzugehen. Da Nägelkauen oft eine unterbewusste Aktivität ist, kann es hilfreich sein, es aus einer unterbewussten Perspektive zu behandeln. Hypnotherapiebehandlungen können entweder in einer persönlichen Sitzung oder zu Hause über einen Kurs durchgeführt werden, der auf CD oder MP3 aufgenommen wurde.

Verhaltenstherapie

• Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Änderung von Verhalten. Bei Nägelkauen konzentriert sich diese Behandlung darauf, das Verhalten zu stoppen, indem sie Patienten hilft, ihre Nagelkaugewohnheit zu verlernen und sie durch etwas Konstruktiveres zu ersetzen. Eine Form der Verhaltenstherapie ist bekannt als Habit Reversal Training. Dies ist ein vierstufiger Prozess, der einer Person beibringt, wie man sich entspannt, atmet und sich zentriert fühlt und Muskelreaktionsübungen durchführt. Diese Art der Behandlung kann mit anderen Behandlungen kombiniert werden, insbesondere mit anderen kognitiven Verhaltenstherapien.

Topische Behandlungen

• Die Anwendung topischer Behandlungen beinhaltet das Auftragen von Substanzen auf den Nagel, um eine Person am Beißen zu hindern. Formen topischer Behandlungen, die in Drogerien erhältlich sind, reichen von Nagellack, der das Beißen von Nägeln unmöglich macht, bis hin zu natürlichen Cremes, die einen bitteren Geschmack im Mund hinterlassen und den Nägeln essentielle Nährstoffe liefern, wie Control-It!. Ähnlich wie die Verhaltenstherapie ist auch diese Behandlung eine Form des Verlernt-Machens einer Gewohnheit.

Willenskraft

• Die Verwendung von reiner Willenskraft ist die billigste Methode, um Nägelkauen aufzuhören, kann aber auch die schwierigste sein. Dieser Prozess ist jedoch auch sehr lohnend, da er die Beherrschung des eigenen Geistes und das Kennenlernen der eigenen Person beinhaltet.