Wie Pica Essen Curb

Pica ist der Wunsch, Stoffe, die nicht als essbar sind essen. Dazu gehören Elemente wie Sand, Haare , Eis, Schmutz und Kalk. Pica ist häufiger bei Kindern und schwangeren Frauen als in der durchschnittlichen erwachsenen Bevölkerung. Die Ursache Pica ist unsicher , und die Behandlung kann schwierig sein. Viele Male pica löst sich auf eigene spontan . Da essen Non-Food- Produkte können möglicherweise gefährden Ihre Gesundheit, erlassen Strategien zur pica Hungerattacken . Anleitung
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Essen Sie ein Ernährungs-, ausgewogene Ernährung. Pica Heißhunger könnte wegen der Mangelernährung entstehen , so besuchen Sie einen Arzt , um mögliche Defizite in der Ernährung untersucht werden. Möglicherweise müssen Sie Vitamin-Ergänzungen auf der Oberseite des Essens zu nehmen.
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Sprechen Sie mit einem Arzt über mögliche psychische Erkrankung Depression und Angst , weil einige Leute zu pica führen . Medikamente , um diese Störungen zu behandeln könnte mit Heißhunger auch helfen.
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Besuchen Sie einen Therapeuten, der Ihnen helfen kann, mit emotionalen Themen, die beunruhigend sein könnte Ihnen umzugehen . Stress, Krisen und allgemeine Störung im Leben kann zu pica beitragen .
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einen Kurs von Verhaltenstherapie mit Ihrem Therapeuten planen . Verhaltenstherapie beinhaltet belohnen Sie sich für gesunde Entscheidungen sowie erleben negative Folgen für ungesunde Entscheidungen . Zum Beispiel hat ein Elternteil , dessen Kind pica könnte das Kind in "Auszeit " für den Versuch, Fremdstoffe essen zu sitzen. Dieser Elternteil kann auch das Kind mit Lob und einem Aufkleber für das Essen eine gesunde Snack belohnen.
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Tragen Sie ein Support-System . Wenn Sie Heißhunger auf Non-Food- Produkte fühlen , rufen Sie jemandem, den Sie vertrauen können. Diese Person könnte in der Lage zu helfen, die Stärke, die das wider jene Sehnsüchte zu finden.