ME/CFS verstehen und behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Erschöpfung

• Es gibt keinen einzelnen Standardansatz zur Behandlung von CFS. Wenn bei Ihnen die Störung diagnostiziert wird, wird Ihr Arzt ein Behandlungsprogramm basierend auf Ihren besonderen Symptomen verfolgen.

  Um Ihre Erschöpfungsstufen zu verringern, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, unnötigen körperlichen oder psychischen Stress zu vermeiden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie jegliche körperliche Aktivität oder Bewegung vermeiden sollten. Tätlos zu bleiben wird Ihren Zustand im Laufe der Zeit verschlechtern, daher sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine Form von täglicher Aktivität aufrechterhalten. Allmähliche Bewegung hat sich als Erschöpfungsminderung erwiesen, daher kann Ihr Arzt oder Physiotherapeut ein bestimmtes Bewegungsprogramm als Teil Ihrer Behandlung einbeziehen.

Schmerzen und Fieber

• Wenn Sie Symptome von Gelenkschmerzen oder Fieber aufweisen, kann Ihr Arzt die Anwendung eines nichtsteroidalen Antirheumatikums (NSAR) wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin empfehlen. Anhaltende laufende Nase oder andere allergieähnliche Symptome können mit Antihistaminika oder Abschwellmitteln behandelt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Risiken und Vorteile dieser Medikamente kennen.

Kognitive Schwierigkeiten

• Wenn Sie Gedächtnis- oder Konzentrationsschwierigkeiten haben, ziehen Sie in Betracht, Ihren Zeitplan mit einem täglichen Aktivitätsplan zu organisieren. Sie können auch ein Gefühl der Kontrolle gewinnen, indem Sie Ihre allgemeinen Erfahrungen und den Verlauf Ihrer individuellen Symptome aufzeichnen. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Emotionen bezüglich Ihrer Krankheit gegenüber Ihrem Arzt, Ihrer Familie und Ihren Freunden auszudrücken, und verlassen Sie sich auf alle verfügbaren Selbsthilfegruppen. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Form der kognitiven Therapie empfehlen, die Ihnen beibringt, wie Sie negative Gedanken und Verhaltensweisen durch positivere Optionen ersetzen können. Suchen Sie bei Bedarf einen Fachmann für psychische Gesundheit für andere Bewältigungstechniken auf.

Depression

• Die Schwierigkeiten im Umgang mit CFS können Sie vorübergehend besiegt oder deprimiert fühlen lassen. Wenn Ihr Grad an Depression erheblich ist, kann Ihr Arzt die Anwendung von Antidepressiva oder selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) empfehlen, die antidepressive Wirkungen erzielen, indem sie die Verfügbarkeit des Gehirnchemikals Serotonin verändern. Seien Sie sich bewusst, dass die Anwendung von Antidepressiva mit erheblichen Risiken verbunden ist und Ihre CFS-Symptome nicht beheben wird. Konsultieren Sie gründlich Ihren Arzt und die Familienunterstützung, bevor Sie eine Antidepressiva-Behandlung beginnen.

Schlafstörungen

• Tun Sie, was Sie können, um die Schlafstörungen zu behandeln, die CFS begleiten können. Geben Sie ausreichend Zeit für nächtliche Ruhe und planen Sie auch Nickerchen ein. Vermeiden Sie die Verwendung jeder Substanz, von der Sie wissen, dass sie Ihren Schlaf stört. Wahrscheinliche Kandidaten sind Alkohol und Koffein. Wenn Schlafprobleme anhalten, bitten Sie Ihren Arzt um weitere Unterstützung.

Experimentelle Behandlungen

• Eine Reihe experimenteller Therapien für CFS werden derzeit verfolgt. Sie umfassen die Anwendung von oralen Kortikosteroiden, Antiviralen, Interferonverbindungen, Immunglobulinen, Psychostimulanzien und Gehirnchemie-Inhibitoren. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine vollständige Erklärung neuer Behandlungen, die derzeit in Entwicklung sind.