Männer neigen dazu, Muskelmasse aufzubauen und muskulöser zu werden, bis sie Mitte 30 sind. Ab diesem Alter beginnt die Testosteronproduktion abzunehmen, was zu einem allmählichen Rückgang der Muskelmasse und -kraft führt. Dieser Rückgang kann jedoch durch regelmäßige Bewegung und einen gesunden Lebensstil verlangsamt oder sogar umgekehrt werden.
