Dr. Scholl's Massaging Gel Einlagen: Schmerzlinderung und Anwendungsleitfaden

Laut der Mayo Clinic können rezeptfreie Fußgewölbeunterstützungen helfen, Schmerzen bei Erkrankungen wie Plantarfasziitis (Entzündung des Bindegewebes auf der Fußsohle) und Metatarsalgie (Schmerz im Fußballen) vorzubeugen. Dr. Scholl's Massaging Gel Einlagen sind eine Art Fußstütze. Diese Einlagen sind rezeptfrei erhältlich und sehr einfach zu verwenden. Zusätzlich zur Linderung der mit diesen Erkrankungen verbundenen Schmerzen können sie verwendet werden, um alltägliche Belastungen des Fußes zu reduzieren.

Anleitung

1. Setzen Sie die linke Gel-Unterstützung in Ihren linken Schuh, wobei die Gel-Seite nach unten zeigt.
2. Wiederholen Sie diesen Schritt mit der rechten Massaging Gel-Unterstützung.
3. Testen Sie sie, indem Sie ein paar Schritte machen. Es könnte eine Weile dauern, sich an dieses Gefühl zu gewöhnen. Stellen Sie sicher, dass die Gel-Unterstützung keine Schmerzen oder starke Beschwerden verursacht.
4. Wenn Sie laufen oder körperliche Aktivität ausführen, gehen Sie zunächst langsam. Gewöhnen Sie sich an die Fußgewölbeunterstützung, bevor Sie die intensivsten Teile Ihres Trainings durchführen.
5. Ersetzen Sie die Fußgewölbeeinlagen alle sechs Monate.