Die Hauptenergiequelle des Körpers für die Muskeln ist gespeicherte Energie in Form von Glykogen. Glykogen ist ein Kohlenhydrat, das in der Leber und den Muskeln gespeichert wird. Bei der Aufnahme von Kohlenhydraten werden diese in Glukose zerlegt, die dann in Glykogen umgewandelt wird. Glykogen wird dann nach Bedarf in den Blutkreislauf abgegeben, um die Muskeln mit Energie zu versorgen.
