Womit können Sie schmerzende Muskeln einweichen, wenn kein Bittersalz verfügbar ist?

* Meersalz :Meersalz enthält essentielle Mineralien wie Magnesium und Kalium, die helfen können, Muskelkater zu lindern und zu entspannen. Für ein muskelberuhigendes Bad verwenden Sie etwa 2 Tassen Meersalz pro Liter warmes Wasser.

* Backpulver :Backpulver hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Muskelkater zu lindern. Geben Sie etwa 2 Tassen Backpulver in ein warmes Bad und lassen Sie es etwa 20 Minuten einweichen.

* Apfelessig :Apfelessig enthält Essigsäure, die helfen kann, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Geben Sie etwa 2 Tassen Apfelessig in ein warmes Bad und lassen Sie es etwa 30 Minuten einweichen.

* Ätherische Öle :Einige ätherische Öle wie Pfefferminze, Eukalyptus und Lavendel haben muskelentspannende Eigenschaften. Geben Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in ein warmes Bad und genießen Sie ein wohltuendes Bad.

* Bittersalz-Ersatzbäder :Einige Hersteller bieten Bittersalz-Ersatzbäder an, die ähnliche muskelentspannende Inhaltsstoffe enthalten. Suchen Sie nach Produkten, die Magnesiumsulfat oder Magnesiumchlorid enthalten.