Muskelentwicklung während der Pubertät: Veränderungen für Männer & Frauen

Die Pubertät löst bei beiden Geschlechtern eine Zunahme an Muskelmasse und -kraft aus, bedingt durch hormonelle Schübe – Testosteron bei Männern, Östrogen bei Frauen. Allerdings unterscheidet sich das Ausmaß:

Bei Männern

• Zunahme der Muskelzellgröße und -anzahl
• Muskelfasern werden dichter gepackt
• Muskeln werden deutlich stärker und kraftvoller

Bei Frauen

• Kleinere Zunahme der Fasergröße und -anzahl
• Fasern sind weniger dicht gepackt
• Muskeln stärken sich, jedoch nicht im gleichen Maße wie bei Männern