Muskelschmerzen verstehen: Ursachen, Linderung und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Muskelschmerzen sind bei Menschen jeden Alters ziemlich häufig und weisen normalerweise auf Überlastung oder Verletzung durch körperliche Aktivität hin. Laut den National Institutes of Health [NIH] sind Körper- und Muskelschmerzen auch mit bestimmten medizinischen Zuständen verbunden und können eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein. Druckempfindlichkeit in Muskeln, Bändern und Sehnen wird im Allgemeinen mit rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten, dem Schonen der Muskeln oder dem Auftragen von Eis auf die betroffenen Bereiche gelindert. Wenn diese Heilmittel nicht helfen, den Schmerz zu lindern, können Ärzte Medikamente verschreiben oder Patienten an ein Physiotherapiezentrum überweisen.

Arten

Muskelschmerzen und -kater sind meist auf Überlastung oder körperliches Trauma zurückzuführen. Eine Person kann während oder nach körperlicher Anstrengung Schmerzen verspüren und wird normalerweise bemerken, dass der Schmerz auf einen bestimmten Bereich des Körpers oder sogar einen bestimmten Muskel isoliert ist. Das NIH berichtet, dass das Influenzavirus ebenfalls mit Muskelschmerzen verbunden ist, ebenso wie andere medizinische Zustände wie Fibromyalgie, Malaria, Lupus und Arthritis. Bestimmte Medikamente können zu Muskelschmerzen führen, darunter Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels, ACE-Hemmer zur Senkung des Blutdrucks, Kokain und andere Drogen. Ein Elektrolytungleichgewicht, verursacht durch Kalium- oder Calciummangel, kann ebenfalls für Schmerzen verantwortlich sein.

Überlegungen

Muskelschmerzen, die anhalten und nicht auf Hausmittel wie Ruhe und entzündungshemmende Medikamente ansprechen, müssen von einem medizinischen Fachpersonal untersucht werden. Das NIH rät, dass Ärzte bei der Diagnose möglicher Ursachen von Schmerzen auf Faktoren wie Standort des Schmerzes, Schweregrad, aktuelle Medikamente und begleitende Symptome achten werden. Blutuntersuchungen können ebenfalls durchgeführt werden, um auf andere Krankheiten und Störungen zu testen.

Prävention

Tylenol rät, vor und nach dem Training zu dehnen und viel zu trinken, um die Chance auf Muskelschmerzen zu reduzieren. Darüber hinaus stellt das Trinken von Wasser und Sportgetränken während körperlicher Aktivitäten sicher, dass der Körper ausreichend Kalium und Calcium erhält, was ein Elektrolytungleichgewicht verhindert, das oft zu Schmerzen führt. Viele verschreibungspflichtige Medikamente, die Muskelschmerzen verursachen, können in einer geringeren Dosis verabreicht werden, um diese unerwünschte Nebenwirkung zu verringern. Chronische Muskelschmerzen, die durch medizinische Zustände verursacht werden, können durch den Einsatz von verschreibungspflichtigen Medikamenten, Physiotherapie und natürlichen Methoden behandelt werden. Die Mayo Clinic empfiehlt Massagetherapie, Chiropraktik und Akupunktur, um bei Muskelschmerzen zu helfen, die durch Fibromyalgie und andere Zustände verursacht werden, die anhaltende Schmerzen verursachen.

Behandlung

Entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen reichen normalerweise aus, um Muskelschmerzen zu lindern. Gelegentlich verschreiben Ärzte stärkere Schmerzmittel oder überweisen Patienten an Physiotherapeuten oder Schmerzkliniken, wenn Muskelschmerzen anhalten oder besonders schwerwiegend sind. Die meisten Muskelschmerzen sprechen gut auf Massagetherapie, Eis und Wärme an. Das NIH warnt davor, Schmerz zu ignorieren und mit hochintensiven Übungen fortzufahren, da dies zu weiteren Verletzungen führen und die Heilungszeit verlängern kann. Es ist wichtig, gut hydriert und ausgeruht zu bleiben, damit sich die Muskeln erholen können; Kalium- und Calciumpräparate fördern ebenfalls den Heilungsprozess.

Warnung

Das NIH warnt davor, dass Muskelschmerzen, die länger als drei Tage anhalten oder von einem dieser Symptome begleitet werden, nicht ignoriert werden sollten: plötzliche Gewichtszunahme oder Wassereinlagerungen, Erbrechen, hohes Fieber, schlechte Durchblutung oder Atemnot. Wenn diese Symptome zusammen mit Muskelschmerzen auftreten, können sie ein Hinweis auf einen ernsteren Zustand sein.