Wie kann ich einen Wrap -Fuß

? Fuß Probleme können schwerwiegend sein , wenn nicht richtig behandelt. Wenn Sie vor kurzem verletzt , sollte Kompression an den Fuß in Form von einem Wrap mit einem Gummiband in den Heilungsprozess zu unterstützen angewendet werden. Wrapping einen Fuß falsch ist nicht so schlecht, wie es überhaupt mit eingewickelt . Zubereitung

Einen Kissen für den Knöchel übermäßige Reibung der Bandage auf der Haut , indem mehrere Stücke Stoff aus dem Ende der Bandage zu verhindern. Legen Sie diese auf den Knöchel , während Einwickeln . Rollen Sie den Verband und halten Sie die Knöchel in einem 90 -Grad- Knöchel , um den Verpackungsprozess zu starten. Nehmen Sie das Ende der Bandage und halten Sie ihn von der Seite des Fußes in der Nähe der Zehen. Rollen Sie den Verband um den Fuß einer Zeit, für den Ball des Fußes. Ziehen Sie den Verband , so dass es etwas fest und zieht sich leicht.
Wrapping Foot

Beginnen Rollen der Verband um den Fuß, langsam arbeiten Sie Ihren Weg bis zu den Fuß Knöchel. Wickeln Sie ziehen leicht, um den Verband fest zu halten. Ziehen Sie diagonal von der Unterseite des Fußes , um die obere Abdeckung. Am Knöchel, kommen aus der Unterseite des Fußes nach oben, dann bringen Sie den Verband um die Rückseite des Knöchels an der Oberseite des Fußes wieder mit einer Achter- Bewegung.

Beenden der Wrap

Nach mehreren Durchgängen , werden Sie die Sprungbein zu erreichen. Wickeln Sie die Knöchel , einige Male den Achter- Bewegung , die sich langsam in Richtung der Ferse , aber nicht abgedeckt wird. Sobald der Fuß-und Sprunggelenk ist fast an der Ferse versehen ist, muss der Verband an seinem Ende sein. Die meisten Verbände sind mit einem Befestigungselement am Ende , aber wenn es nicht ein , mit Klebeband zu sichern. Überprüfen Sie, dass der Wickel nicht zu eng . Wenn Sie ein Kribbeln oder Zehen verfärbt sind , lösen Sie die Binde.