Pflege von Oberschenkelrückensehnen-Verletzungen: Bandagiertechniken für schnellere Genesung

Oberschenkelrückensehnen-Verletzungen sind sowohl schmerzhaft als auch entkräftend, und eine schwere kann Sie für vielleicht Wochen unfähig machen zu gehen. Eine Oberschenkelrückensehnen-Verletzung zu erkennen und sofort den richtigen Verband anzulegen, kann helfen, die Verletzung davon abzuhalten, schlimmer zu werden, und somit die allgemeine Heilungszeit zu verkürzen.

Oberschenkelrückensehnen-Verletzungen

Oberschenkelrückensehnen-Verletzungen sind sehr häufig bei Athleten, die sprinten oder mitten im Schritt plötzlich die Richtung ändern müssen. Dazu gehören Hürdenläufer, Sprinter sowie Football- und Basketballspieler. Oberschenkelrückensehnen-Verletzungen können auch durch extreme Überlastung oder plötzlichen Druck auf die Muskeln verursacht werden. Je früher ein Verband auf die verletzte Oberschenkelrückensehne gelegt wird, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Schäden an den Muskeln minimiert werden.

Es gibt drei Hauptarten von Oberschenkelrückensehnen-Zerrungen, die nach ihrer Schweregrad klassifiziert werden. Eine Grad-1-Zerrung deutet darauf hin, dass die Muskeln oder Sehnen überdehnt wurden, was zu winzigen Rissen und stechenden Schmerzen führt. Grad-1-Risse erfordern in der Regel eine kurze Erholungszeit und heilen schneller, wenn sie schnell mit einem Verband und einer Kaltkompresse behandelt werden, sobald das Problem erkannt wird.

Ein Grad-2-Riss ist schwerwiegender und deutet darauf hin, dass es große Risse oder Brüche in der Oberschenkelrückensehne gab. Diese werden äußerst schmerzhaft sein, können Blutergüsse bilden und die Bewegung des Beins einschränken. Diese benötigen in der Regel zwischen drei und sechs Wochen, um vollständig zu heilen, während derer ein Kompressionsverband hilft, die Muskeln ruhigzustellen.

Grad-3-Oberschenkelrückensehnen-Verletzungen sind die schwerwiegendsten mit einem vollständigen Riss des Muskels oder einer vollständigen Loslösung des Bandes von entweder dem Becken oder dem Knie. Sie können diese leicht erkennen, da der Muskel völlig nutzlos wird, deutliche Blutergüsse am äußeren Oberschenkel sichtbar sind und der Muskel selbst klumpig erscheinen kann. Verbände sollten bei diesen Verletzungen mit Vorsicht verwendet werden, da zu viel Druck den Riss verschlimmern kann. Dies dauert zwei bis sechs Monate zum Heilen und erfordert oft eine Operation, um die gerissene Oberschenkelrückensehne zu reparieren.

Verbände

Kompressionsverbände bieten eine Möglichkeit, verletzte Muskeln ruhigzustellen, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Um einen dieser Verbände zu verwenden, müssen Sie die Oberschenkelrückensehne hochlagern und gerade halten und den Verband sanft um die betroffene Stelle wickeln. Diese Verbände werden typischerweise als vorübergehendes Mittel verwendet, um sichere Unterstützung bei einer Grad-1- oder Grad-2-Verletzung zu bieten. Der Kompressionsverband sollte so bald wie möglich nach der Verletzung angelegt werden. Bei schweren Verletzungen, insbesondere Grad-2- oder Grad-3-Zerrungen, wenden Sie sich immer an einen medizinischen Fachmann für medizinische Hilfe. Sobald Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis gibt, diese zu Hause zu verwenden, kombinieren Sie den Kompressionsverband mit Eis und leichter Physiotherapie, um die Genesung zu beschleunigen.