Trizepsverletzung: Symptome, Ursachen & Vorbeugung - [Ihre Marke]

Der Musculus triceps brachii sind die Muskeln des Oberarms, die mit den Knochen des Arms verbunden. Im Gegensatz zum Bizeps sind die Trizeps dafür verantwortlich, den Arm zu strecken, was sie tun, indem sie an der Elle im Ellbogen ziehen. Verletzungen resultieren oft aus dem Heben zu schweren Gewichts oder dem Ausführen wiederholender Bewegungen. Das Versäumnis, sich vor dem Sport richtig aufzuwärmen, erhöht das Verletzungsrisiko, ebenso wie Übergewicht, eine schlechte Ernährung und die Überentwicklung des Bizeps.

Schmerzen

Das primäre Symptom einer Muskelverletzung sind Schmerzen oder Druckempfindlichkeit. Im Falle einer Trizepsverletzung würden Schmerzen bei der Streckung des Unterarms auftreten und sich am oberen Teil der Rückseite des Arms konzentrieren. Muskelschmerzen können aus verschiedenen Gründen resultieren, sollten aber von bloßer Muskelkater durch Anstrengung ohne Verletzung unterschieden werden.

Schwellung

Muskelschwellungen können ebenfalls aus verschiedenen Gründen auftreten, meist durch die Ansammlung von Flüssigkeit im Muskel. Die Schwellung wird lokalisiert an der Stelle der Zerrung sein, die im Falle einer Trizepsverletzung irgendwo vom Ellbogen bis nahe der Schulter auf der Rückseite des Arms liegen würde. Eine Schwellung am Ellbogen kann auf Schäden an den Sehnen hinweisen, die den Trizeps mit den Knochen des Arms verbinden.

Krampf

Weniger schwere Verletzungen wie Überbeanspruchung, wiederholte Bewegung oder Dehydration können zu Muskelkrämpfen führen. Dies sind unkontrollierte und oft schmerzhafte Kontraktionen des Muskels. Der Trizeps macht etwa 60 Prozent der Muskelmasse des Arms aus. Ein Krampf des Trizeps kann zu unbeabsichtigter Bewegung des Arms führen.

Schwäche

Verminderte Kraft ist ein häufiges Symptom einer Muskelverletzung. Eine akute Muskelverletzung oder -zerrung führt in der Regel zu sofortiger Schwäche. Andere Verletzungen können im Laufe der Zeit zu verminderter Kraft führen. Trizepsverletzungen würden die Kraft einschränken, mit der die Unterarme gestreckt werden können.