Rotatorenmanschettenriss: Optionen & Genesung verstehen

Über den Rotatorenmanschettenriss

Die Rotatorenmanschette sind die Muskeln und Sehnen, die die Schulter mit dem Oberarm verbinden. Laut der Mayo Clinic ermöglicht die Rotatorenmanschette dem Schultergelenk den größten Bewegungsradius aller Gelenke im Körper. Rotatorenmanschettenverletzungen sind häufig in Sportarten wie Baseball, können aber auch bei wiederholten Armaktivationen wie dem Heben schwerer Gegenstände und dem Platzieren von Gegenständen über dem Kopf auftreten. Während ein partieller Rotatorenmanschettenriss wahrscheinlich von selbst heilen wird, ist bei einem kompletten Riss oft eine Operation erforderlich.

Anleitung

1. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie sich Ihre Rotatorenmanschette gerissen haben. Achten Sie auf Symptome wie Schmerzen in der Schulter, einen Verlust der Beweglichkeit und Schwäche in der Schulter. Die Schmerzen bei einem komplett gerissenen Rotatorenmanschette werden wahrscheinlich stark sein.

2. Besprechen Sie Ihre Optionen mit Ihrem Arzt. Eine Operation bei einem kompletten Riss ist in den ersten Monaten nach der Verletzung am erfolgreichsten. Wenn Sie zu lange warten, kann sich der zurückgezogene Muskel vernarben und schwer wieder in die richtige Position zu bringen sein.

3. Unterziehen Sie sich der Operation, bei der die Muskeln mit Nähten und bioabsorbierbaren Ankern zurück in die Position gezogen werden. Wenn der dickste Teil der Sehne komplett gerissen ist, näht der Arzt die beiden Seiten der Sehne wieder zusammen. Wenn die Sehne komplett von der Stelle gerissen ist, an der sie in den Knochen des Arms eintritt, näht der Arzt sie direkt an den Knochen.

4. Tragen Sie für die ersten drei bis sechs Wochen nach dem Verfahren, je nachdem, wie schnell Sie heilen, eine Armschlinge. Versuchen Sie, den Arm nicht zu benutzen, es sei denn, es ist absolut notwendig.

5. Beginnen Sie etwa sechs Wochen nach der Operation mit den von Ihrem Arzt verschriebenen Kräftigungsübungen. Konsultieren Sie nach Möglichkeit einen Physiotherapeuten, um Ihnen bei der Genesung zu helfen. Sie sollten in der Lage sein, drei bis sechs Monate nach dem Verfahren zu normalen Aktivitäten zurückzukehren.