Muskelverletzungen verstehen: Zerrungen & Verstauchungen

Muskeln sind Gewebe, die sich zusammenziehen und dehnen, um die Knochen des Körpers bewegen zu lassen. Eine Vielzahl von Muskelverletzungen kann aufgrund von Überanstrengung oder Unfällen auftreten.

Zerrung

Manchmal auch als gezerrter Muskel bezeichnet, tritt eine Muskelzerrung auf, wenn ein Muskel oder das Bindegewebe, das ihn an einen Knochen namens Sehne befestigt, übermäßig gedehnt oder gerissen wird.

Verstauchung

Eine Verstauchung ist ähnlich wie eine Zerrung, beinhaltet aber Bänder anstelle von vollen Muskeln oder Sehnen. Die Bänder sind muskuläre Bänder, die zwei Knochen zusammenhalten, die durch auf ein Gelenk ausgeübten Stress überdehnt oder verstaucht werden können.

Krämpfe

Ein Muskelkrampf tritt auf, wenn ein Muskel plötzlich und kräftig zusammenzieht. Dehydrierung und Überlastung sind die häufigsten Ursachen für Muskelkrämpfe.

Repetitive Strain Injury

Repetitive Strain Injury (RSI) ist ähnlich wie eine Muskelzerrung, beinhaltet jedoch wiederholtes geringes Dehnen einer Sehne oder eines Gelenks. Im Laufe der Zeit verursacht dieses Dehnen Entzündungen, was zu Schmerzen führt.

Hämatome

Ein muskuläres Hämatom oder ein gequetschter Muskel tritt auf, wenn direkte Gewalt einen Muskel bluten lässt. Dies kann durch einen Sturz oder anderen Unfall verursacht werden und kann eine andere Verletzung wie eine Zerrung oder Verstauchung begleiten.