John Henry ist ein Volksheld, keine historische Person. Er entstammt der afroamerikanischen mündlichen Tradition – Balladen, Arbeitsliedern und Geschichten –, die die Stärke und Ausdauer schwarzer Eisenbahnarbeiter im späten 19. Jahrhundert feiern.
Der Geschichte zufolge war John Henry ein „stahl treibender Mann“, der Stahlbohrer in Felsen hämmerte, um Tunnel für die Eisenbahn zu schaffen. Er trat gegen einen dampfbetriebenen Bohrer an und gewann – starb aber vor Erschöpfung, den Hammer in der Hand. Der Wettkampf symbolisiert menschliche Arbeit gegenüber industrieller Mechanisierung.
Da er mythisch ist, hat John Henry keine faktische Größe, kein Gewicht oder keine Körpermaße. Künstlerische Darstellungen variieren stark – muskulös, überlebensgroß, heldenhaft.
Die Legende hält an, weil sie universelle Themen anspricht: menschlicher Wert gegenüber Maschineneffizienz, die Kosten des Fortschritts und die Kraft des kollektiven Gedächtnisses.

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