DIY wiederauffrierbare Gelpacks: Entzündungen und Schmerzen lindern

Über Entzündungen

Entzündungen treten im Körper aus verschiedenen Gründen auf, sowohl großen als auch kleinen. Schwellung und Hitze sind zwei Merkmale von Entzündungen, die mit Kältepackungen behandelt werden können. Diese Behandlung kann zu reduzierten Schmerzen und erhöhter Funktion im betroffenen Bereich führen – ein häufiger Ansatz bei Entzündungen, der von Gesundheitsdienstleistern vorgeschlagen wird. Die Hausbehandlung von leichten Entzündungen ist üblich, und rezeptfreie Produkte sind erhältlich. Das Herstellen Ihres eigenen wiederauffrierbaren Gelpacks ist einfach und erschwinglich.

Was Sie benötigen

• Geschirrspülmittel oder Haargel
• Plastik-Gefrierbeutel
• Klebeband (optional)
• Geschirrtuch oder Waschlappen (optional)

Anleitung

1. Füllen Sie einen Reißverschluss-Gefrierbeutel mit Geschirrspülmittel oder Haargel. Die verwendete Menge hängt von der Größe des Gefrierbeutels und der gewünschten Dicke des fertigen Gelpacks ab. Entfernen Sie so viel Luft wie möglich aus dem Gefrierbeutel, bevor Sie den Reißverschluss verschließen. Flach ausgebreitet ist ein guter Ausgangspunkt für die Beuteldicke etwa 1/4 Zoll. Mehr Produkt im Beutel ergibt längere Kühlzeiten. Schützen Sie den Reißverschluss des Gefrierbeutels vor versehentlichem Öffnen, indem Sie ihn mit Klebeband sichern, falls gewünscht.

2. Legen Sie den gefüllten Beutel, zuerst den Reißverschlussende, in einen zweiten Gefrierbeutel. Entfernen Sie erneut so viel Luft wie möglich, bevor Sie den äußeren Beutel verschließen. Sichern Sie den äußeren Reißverschluss ebenfalls mit Klebeband, wenn Sie zusätzlichen Schutz vor Undichtigkeit wünschen.

3. Frieren Sie Ihr Gelpack ein, indem Sie es in einen Gefrierschrank legen, bis die Füllung trüb und zähflüssig wird. Legen Sie das Pack flach für das schnellste Einfrieren.

4. Entfernen Sie das Gelpack aus dem Gefrierschrank, wenn Sie bereit sind, es zu verwenden. Formen Sie das Pack über den betroffenen Bereich der Entzündung. Verwenden Sie das Geschirrtuch oder den Waschlappen, um das Gelpack zu wickeln, wenn direkter Kontakt zu kalt ist. Verwenden Sie einen 15-Minuten-Zyklus mit dem Gelpack auf und ab dem betroffenen Bereich, bis der Schmerz gelindert ist oder das Gelpack wärmt. Legen Sie das Pack zurück in den Gefrierschrank, damit es für den nächsten Gebrauch bereit ist.