Krampfadern: Natürliche Heilmittel & Prävention

Krampfadern sind hervortretende, verdrehte Venen, die das Blut nicht effizient transportieren. Sie treten häufig an Beinen und Füßen auf. Viele natürliche Behandlungen können hilfreich sein, um ihr Erscheinungsbild zu reduzieren, neue zu verhindern und Symptome zu lindern. Der einzige Weg, bestehende Krampfadern vollständig zu entfernen, ist jedoch die chirurgische Entfernung.

Lebensstilentscheidungen zur Förderung der Venen gesundheit

Regelmäßige Bewegung fördert die allgemeine Venen gesundheit und kann verhindern, dass sich neue Krampfadern bilden. Ziel sollten mindestens 30 Minuten Aktivität mehrere Tage pro Woche sein. Eine ballaststoffreiche Ernährung ist gut für gesunde Venen. Erhöhen Sie Ihren Konsum von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse. Eine tägliche Ballaststoffzufuhr von 35 g ist optimal. Wenn Sie dies nicht durch Ihre Ernährung erreichen können, ziehen Sie Ballaststoffpräparate in Betracht.

Natürliche Nahrungsergänzung

Mehrere natürliche Nahrungsergänzungsmittel haben sich bei der Behandlung von Krampfadern als vorteilhaft erwiesen. Sie müssen nicht jedes aufgelistete Nahrungsergänzungsmittel verwenden, da viele ähnliche Vorteile bieten. Ernährungs- und Kräuterpräparate sind im Allgemeinen sicher, können aber, wie pharmazeutische Medikamente, Nebenwirkungen verursachen und in bestimmten Situationen nicht geeignet sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Die University of Maryland empfiehlt die folgenden Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Krampfadern: Rutin stärkt die Venenwände und fördert eine bessere Funktion; nehmen Sie 500 mg zweimal täglich ein. Oligomere Proanthocyanidinkomplexe (OPCs) sind Substanzen, die in Rindenextrakt aus Kiefer und Traubenkernextrakt vorkommen und Schwellungen und Austreten in den Venen reduzieren. Wählen Sie eines und nehmen Sie täglich 720 mg Traubenkernextrakt oder 120 mg Kiefernsamenextrakt ein. Traubenkernextrakt wird in Frankreich häufig zur Behandlung von Krampfadern eingesetzt. Verwenden Sie Traubenkernextrakt nicht, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen.

Die Kräuter Rosskastanie (250 mg zweimal täglich) und Gotu Kola (200 mg zweimal täglich) haben sich beide als vorteilhaft für die Behandlung von Krampfadern erwiesen. Verwenden Sie Rosskastanie nicht, wenn Sie Leber- oder Nierenprobleme haben oder blutverdünnende Medikamente einnehmen. Gotu Kola ist nicht geeignet, wenn Sie Lebererkrankungen haben. Maiglöckchenwurzel (Butcher's broom) lindert Schwellungen; nehmen Sie 150 mg dreimal täglich ein.