Kaliummangel erkennen: Symptome, Ursachen & wann Sie zum Arzt gehen sollten

Einleitung

Kalium ist ein Elektrolyt, der an der Regulierung der neuromuskulären Funktion beteiligt ist. Kaliummangel oder Hypokaliämie kann durch eine Reihe von gesundheits- und ernährungsbedingten Faktoren verursacht werden und ist normalerweise ein leicht zu erkennendes und zu lösendes Problem. Allerdings kann ein niedriger Kaliumspiegel auch auf andere ernsthafte Gesundheitsprobleme hinweisen. Wenn Sie Anzeichen für einen niedrigen Kaliumspiegel zeigen und andere Symptome verspüren, suchen Sie einen Arzt auf. Bei der Beobachtung Ihrer Symptome gibt es bestimmte Anzeichen, auf die Sie achten sollten, die auf Kaliummangel hindeuten.

Anleitung

1. Wenn Sie erbrochen haben oder Durchfall hatten, sind Ihre Kaliumwerte wahrscheinlich niedrig. Verfolgen Sie die Symptome von Krankheiten, die Sie hatten und die zu niedrigen Kaliumwerten führen können. Kaliummangel kann auch Müdigkeit und Appetitlosigkeit verursachen.

2. Achten Sie auf Muskelkrämpfe und -zuckungen. Krämpfe und spasmodische Muskeln sind Anzeichen von Kaliummangel. Muskelschwäche kann Krämpfen oder Zuckungen begleiten.

3. Überwachen Sie Ihr Herz. Achten Sie auf die Regelmäßigkeit Ihrer Herzschläge. Wenn Sie Unregelmäßigkeiten in Ihrem Herzschlag verspüren, könnte Ihr Kalium gefährlich niedrig sein, und Sie sollten sofort medizinische Hilfe suchen.

4. Hypokaliämie kann zu vermehrtem Durst und vermehrtem Wasserlassen führen.

5. Achten Sie auf Ihren Stuhlgang. Kaliummangel kann Ihre Fähigkeit, einen Stuhlgang zu haben, verringern.