Natürliche Wege, Harnsäurekristalle zu entfernen & Gicht/Nierensteine vorzubeugen

Harnsäurekristalle natürlich entfernen

Harnsäure braucht Zeit, um sich auf gefährliche Werte in Ihrem System aufzubauen, und während dieser Zeit werden Sie wahrscheinlich keinen Hinweis darauf haben, dass Sie ein potenzielles Problem haben. Das erste Anzeichen ist normalerweise ein Gichtanfall oder ein Nierenstein.

Laut MayoClinic.com kann Ihr Arzt, wenn Sie das Pech haben, eine Ansammlung von Harnkristallen in Ihrem Körper zu haben, die einen Nierenstein verursacht, Allopurinol verschreiben, um die Harnsäurewerte im Blut zu senken. Ein Alkalisierungsmittel kann ebenfalls verschrieben werden, um vorhandene Kristallablagerungen aufzulösen. Ein weiteres Medikament, Colchicin, kann bei Gicht verschrieben werden.

Während Medikamente wirken, ist der wahre Schlüssel sowohl zur Beseitigung von Harnsäurekristallen als auch zur Verhinderung ihrer Rückkehr eine Ernährungsumstellung. Wenn Sie einfache Ernährungsumstellungen vornehmen, senken Sie auf natürliche Weise den Harnsäurespiegel in Ihrem Körper.

PodiatryChannel.com empfiehlt, viel Wasser zu trinken und mehr Früchte in Ihre Ernährung aufzunehmen, insbesondere ungesüßte Kirschen, Blaubeeren und Brombeeren. Kirschen senken auf natürliche Weise die Harnsäure und entfernen Harnsäurekristalle. Andere dunkel pigmentierte Früchte helfen ebenfalls. Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen, Olivenöl sowie Lachs, Thunfisch und Heilbutt sind ebenfalls hilfreich, um die Harnsäurewerte im Blut niedrig zu halten.

Die National Library of Medicine empfiehlt, purinreiche Lebensmittel wie Innereien, Schalentiere, Hefe, Bier, Hering, Makrele, Sardinen und Sardellen zu streichen. Zu reduzierende Lebensmittel umfassen verarbeitete Lebensmittel, Hülsenfrüchte, Pilze, Spargel, fettreiche Lebensmittel, rotes Fleisch und Zucker. Dies sind alles Lebensmittel, die reich an Purinen sind, und das Streichen oder Reduzieren von ihnen wird helfen, die Harnsäurewerte auf natürliche Weise zu senken.

Für Menschen mit Gicht ist es wichtig, ein gesundes Körpergewicht zu halten. Aber wenn Sie abnehmen, nehmen Sie in einem angemessenen Tempo ab – wenn Sie zu schnell abnehmen, erhöhen Sie Ihr Risiko, Harnsäurekristalle zu bilden.