Wie Lebensmittelvergiftung ohne Medikamente behandeln

Lebensmittelvergiftung tritt auf, wenn Sie kontaminierte Nahrung zu essen. Dies ist am ehesten nach dem Verzehr von Fleisch, Eiern oder Milchprodukten, die schädliche Bakterien , wie E. Coli enthalten passieren . Wenn Sie eine Lebensmittelvergiftung haben , wahrscheinlich mindestens eine der folgenden unangenehmen Symptome der Übelkeit sind Sie , ist Magenverstimmung, Durchfall , Schüttelfrost , Erbrechen und fever.This im Gegensatz zu einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eine Nahrungsmittelallergie, die spezifisch für ist bestimmte Personen aufgrund fehlender Enzyme oder Hormone im Körper und bewirkt, dass das Immunsystem auf die Nahrungsmittelsubstanzoder negativ reagieren. Zum Beispiel kann eine allergische Reaktion auf Lebensmittel verursachen eine Person in den Bienenstöcken ausbrechen oder Schwierigkeiten breathing.Drugs , auch gegen Übelkeit oder Anti- Durchfall Medikamente sind gegen Lebensmittelvergiftung, die im Wesentlichen eine bakterielle Infektion praktisch nutzlos zu haben. Lesen Sie unten, um zu erfahren , was Sie tun können, um diese Symptome zu lindern . Was Sie brauchen Wasser

Toast
Huhn oder Gemüsebrühe
probiotische Nahrungsergänzungsmittel oder Joghurt mit Lactobacillus acidophilus oder Bifidus Live- Kulturen ( Lesen Sie das Essen Label)
anzeigen Weitere Anweisungen
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Bleiben hydratisiert . Die Auswirkungen von Lebensmittelvergiftungen werden Sie entwässern und machen Sie sich schlechter fühlen . Trinken Sie Wasser und andere Flüssigkeiten , aber Koffein, die als Diuretikum wirkt vermeiden und fordert Sie auf, häufiger urinieren. Trinken Sie nur klare Flüssigkeiten , wie Huhn oder Gemüsebrühe . Je klarer die Flüssigkeit , desto mehr Wasser enthält . Ihr Ziel ist es, die Flüssigkeiten, die Sie durch Durchfall oder Erbrechen verloren haben, zu ersetzen.
2

Eat. Sie werden wahrscheinlich nicht wollen , weil Sie sich nicht gut fühlen , aber Sie müssen essen, um Ihre Energie zu halten. Essen Sie trockene Lebensmittel wie Trocken Toast oder Cracker. Die milderen das Essen ist , desto eher werden Sie in der Lage, es zu halten . Nicht essen gewürzte Speisen oder Früchten, die nur schwer zu verdauen , während Sie krank sind wil .
3

Nehmen Sie einige probiotische Nahrungsergänzungsmittel oder essen Joghurt mit lebenden Kulturen. Probiotika sind lebende Mikroorganismen , die von Vorteil für Ihren Körper und kann helfen, zu verhindern oder zu behandeln Symptome, die durch den schädlichen Bakterien, einschließlich der Art, die Lebensmittelvergiftungen verursachen verursacht . Sie sind auch für ihre Fähigkeit, Ihr Immunsystem zu stärken und verhindern, dass Infektionen angepriesen . Sie können in Pillen-oder Kapselformen gefunden werden, aber sie sind auch in Joghurt , das lebende Kulturen davon enthält gefunden. Brand-Name , die Joghurts lebende Kulturen enthalten, wird in der Regel geben sie auf einem Etikett und gefrorenen Joghurt -Shops neigen dazu, diese Informationen auf Schildern angezeigt . Versuchen Sie , sich von der Art, die viel Zucker enthalten bleiben , da dies den Magen reizen .
4

Seien Sie geduldig . Es kann ein paar Tage dauern, um die Giftstoffe aus dem Lebensmittelvergiftung zu löschen. Holen Sie sich so viel Ruhe wie möglich und unterlassen anstrengende Übung , bis Sie wieder gut . Lesen Sie unten die Warnungen .