Dehydrierung erkennen: Symptome, Diagnose & wann Hilfe suchen

Dehydrierung erkennen

Dehydrierung tritt auf, wenn der Körper Flüssigkeit verliert und diese nicht ersetzt. Häufig verursacht durch Durchfall, Erbrechen und hohes Fieber, kann Dehydrierung zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Hitzschlag, Krampfanfällen, Nierenversagen und Tod führen. Prompte Pflege ist erforderlich, wenn ein Erwachsener oder Kind dehydriert wird. Lernen Sie, Dehydrierung zu diagnostizieren, um Ihre Gesundheit wiederzuerlangen.

Anleitung

1. Überwachen Sie Ihre Harnausscheidung, wenn Sie krank sind, um auf Dehydrierung zu prüfen. Wenn Sie nicht regelmäßig urinieren, trinken Sie mehr Flüssigkeiten. Vermeiden Sie Fruchtsaft, wenn Durchfall Ihre Erkrankung ist.

2. Drücken Sie auf Ihren Fingernagel, um die Farbveränderung zu sehen. Wenn fest gedrückt wird, wird die Haut unter dem Fingernagel weiß und sollte ziemlich schnell wieder rosa werden, wenn Sie ausreichend hydriert sind.

3. Überprüfen Sie die Innenseite Ihres Mundes, ob sie feucht ist. Wenn Ihr Mund trocken ist, sind Sie bis zu einem gewissen Grad dehydriert.

4. Ziehen Sie an Ihrer Haut, um zu sehen, ob sie elastisch ist. Richtig hydrierte Haut ist dehnbar. Spannende Haut, gepaart mit einem trockenen Mund, sind Anzeichen dafür, dass Sie dehydriert sind.

5. Besuchen Sie Ihren Hausarzt, um Dehydrierung offiziell diagnostizieren zu lassen. Erwarten Sie, dass er Ihr Gewicht nimmt, nach Ihrer Harnausscheidung fragt und sich nach Ihrer Flüssigkeitszufuhr erkundigt. Er wird Ihren Blutdruck prüfen (niedriger Blutdruck ist bei Dehydrierung häufig) und möglicherweise eine Blutprobe entnehmen, um Elektrolytspiegel zu überprüfen und die Nierenfunktion zu überwachen.