Effektive Linderung bei Seekrankheit: Ursachen, Symptome & Behandlungen

Sensorische Verwirrung in Ihrem Körper verursacht Seekrankheit. Symptome umfassen Schwindel, Übelkeit und kalten Schweiß. Sie können das unangenehme Gefühl der Bewegungskrankheit überwinden, wenn sich Ihr Körper an die Bewegung des Meeres gewöhnt. Eine Vielzahl von Behandlungen und Medikamenten ist verfügbar, jedoch wirkt jedes Mittel unterschiedlich auf eine Person.

Medikamente

Nehmen Sie Medikamente vor der Bootsreise ein – einige Medikamente müssen mehrere Stunden vor dem Ablegen verabreicht werden. Rezeptfreie Medikamente umfassen Bonine und Dramamine. Scopolamin ist ein verschreibungspflichtiges Pflaster, das Sie sechs bis acht Stunden vor der Reise hinter Ihr Ohr kleben. Laut dem University of Maryland Medical Center ist es die häufigste Form von Medikamenten, die bei Bewegungskrankheit verschrieben wird. Nebenwirkungen von Medikamenten umfassen Schläfrigkeit – sie sollten nicht von jemandem eingenommen werden, der ein Boot bedient.

Natürliche Heilmittel

Ingwer, Pfefferminze und Schwarzer Andorn sind natürliche pflanzliche Substanzen, die die Symptome von Seekrankheit behandeln können. Sie können alle drei zu heißem Wasser hinzufügen, um Tee zu machen. Trinken Sie zwei bis drei Tassen Tee pro Tag zur Linderung. Ingwer und Pfefferminze sind in Tablettenform erhältlich. Ingwerbier zu trinken und auf einem Stück Ingwerbonbon zu lutschen, kann ebenfalls Übelkeitssymptome lindern.

Akupunktur

Akupunktur und Akupressur können einige der Symptome lindern. Akupunktur beinhaltet kleine Nadeln, die an bestimmten Stellen Ihres Körpers platziert werden, während Akupressur Druck auf die Stellen mit Fingern und Händen ausübt. Der Perikardium 6 ist ein Druckpunkt auf der Innenseite Ihres Handgelenks. Viele glauben, dass der Druck auf diesen Punkt das Gefühl von Übelkeit beseitigt. Sie können Armbänder kaufen, die Druck auf diesen Punkt ausüben.

Physische Aspekte

Wenn Sie mit einem Boot reisen, schauen Sie auf die Horizontlinie. Konzentrieren Sie sich nicht auf das Wasser. Hinlegen kann helfen, aber nur vorübergehend. Wenn Sie erbrechen müssen, gehen Sie immer mit jemandem zur Reling des Bootes. Wenn Sie sich ausruhen, bleiben Sie in der Mitte des Bootes, wo es weniger Bewegung gibt.

Ernährung

Essen Sie eine leichte Mahlzeit, bevor Sie zur See hinausfahren – trinken Sie Ingwerbier und essen Sie Toast oder Cracker. Trinken Sie reichlich Wasser, um hydriert zu bleiben. Dehydration ist ein Symptom von Seekrankheit. Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten. Vermeiden Sie fettige und fettreiche Lebensmittel, die Ihren Magen weiter aufregen können. Wenn Sie mehrere Tage zur See hinausfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Ernährungsplan.