Effektive Wege zur Linderung von Nebenhöhlenkopfschmerzen - Mayo Clinic geprüft

Anhaltende Nebenhöhlenkopfschmerzen können Ihre Pläne erheblich beeinträchtigen. Der Druck, den Sie in Ihrem Kopf und Gesicht aufgrund entzündeter Nebenhöhlen spüren, kann es Ihnen schwer machen, den Kopf oben zu behalten und normal zu funktionieren. Experten der Mayo Clinic erklären, dass die häusliche Pflege in den meisten Fällen ausreicht, um Nebenhöhlenkopfschmerzen zu lindern, aber wenn Sie innerhalb weniger Tage keine Linderung finden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Abschwellende Mittel
• Antihistaminika
• Schmerzmittel
• Liegesessel
• Antibiotika

Anweisungen

1. Trinken Sie viel Wasser, wenn Sie einen Nebenhöhlenkopfschmerz haben. Ob der Schmerz durch eine Wetteränderung, alltägliche Allergien oder eine Infektion verursacht wird, Flüssigkeit wird Sie sowohl vor Dehydration bewahren als auch den Abfluss fördern. Trinken Sie täglich mindestens acht 240-ml-Gläser Wasser oder andere klare Flüssigkeiten.

2. Nehmen Sie ein rezeptfreies oder verschreibungspflichtiges abschwellendes Mittel oder Antihistaminikum ein, wenn Ihr Nebenhöhlenkopfschmerz das Ergebnis saisonaler Allergien ist. Medikamente wie Claritin oder Benadryl können helfen, überschüssigen Schleim zu trocknen und den Nebenhöhlen-Druck zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer solchen Regimen beginnen.

3. Lindern Sie Nebenhöhlenkopfschmerzen mit Ibuprofen oder Acetaminophen. Stellen Sie erneut sicher, dass Ihr Arzt über alle anderen Medikamente Bescheid weiß, die Sie einnehmen.

4. Schlafen Sie in einer halb liegenden Position, wenn der Nebenhöhlen-Druck es Ihnen unangenehm macht, in einer flachen Position zu ruhen. Ein Liegesessel kann Ihnen helfen, sich bequemer zu positionieren.

5. Vereinbaren Sie einen Termin für eine körperliche Untersuchung, wenn Ihr Nebenhöhlenkopfschmerz von dickem grünem, gelbem oder blutigem Schleim begleitet wird oder einfach, wenn Ihr Kopfschmerz länger als 3 Tage angehalten hat. Sie könnten eine Nebenhöhleninfektion haben, die mit Antibiotika behandelt wird.