Chronische Kopfschmerzen verstehen und managen: Linderungsstrategien

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, die mindestens 15 Tage pro Monat auftreten, gelten sie als chronische tägliche Kopfschmerzen. Manche Kopfschmerzen fühlen sich dumpf an, manche fühlen sich wie viel Druck an. Ihr Kopfschmerz kann sich wie anhaltender Schmerz auf einer Seite Ihres Kopfes anfühlen oder beide Seiten betreffen. Die Wahl der Linderungsoptionen für Ihren Kopfschmerz hängt von der Art des Kopfschmerzes ab, die Sie erleben.

Spannungskopfschmerzen

• Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen. Sie fühlen sich oft dumpf an, als ob ein enges Band um Ihren Kopf gewickelt wäre. Sie können von einer halben Stunde bis zu einer ganzen Woche dauern. Die meisten Spannungskopfschmerzen werden mit rezeptfreien Medikamenten behandelt, darunter Acetylsalicylsäure, Ibuprofen (wie Advil) und Paracetamol (wie Tylenol). Chronische Spannungskopfschmerzen erfordern möglicherweise ein noch stärkeres verschreibungspflichtiges Mittel. Trizyklische Antidepressiva können helfen, die Bildung eines Spannungskopfschmerzes zu verhindern. Beruhigungsmittel (wie Clonazepam), Muskelrelaxantien (wie Skelaxin) und Opioide (wie Vicodin) können helfen, starke Spannungskopfschmerzen zu kontrollieren, während sie auftreten.

Migränekopfschmerzen

• Menschen mit Migräne erleben oft auch Übelkeit, Erbrechen und Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen. Darüber hinaus betreffen etwa 60 Prozent der Migränekopfschmerzen eine Seite Ihres Kopfes. Diese Kopfschmerzen können zwischen vier und 72 Stunden dauern und werden oft durch routinemäßige Aktivitäten verschlimmert. Es gibt drei Arten von Migränekopfschmerz-Linderung: Medikamente, die die Anzahl der Attacken reduzieren, die einen Migräneanfall stoppen, und die den Schmerz einer Migräne sowie die begleitenden Symptome behandeln.
• -Antidepressiva, Blutdruckmedikamente, Antiepileptika und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) helfen, die Anzahl der Kopfschmerzen zu reduzieren, die ein chronischer Migräne-Betroffener erlebt.
  -Medikamente, die einen Migräneanfall stoppen, sind rezeptfreie Schmerzmedikamente, Triptane wie Frova und Imitrex, Isomethepten (Medrex) und Ergotamine wie Cafergot.
  -Linderung von Migränesymptomen kommt mit Medikamenten wie rezeptfreien Schmerzmitteln, Beruhigungsmitteln, narkotischen Schmerzmitteln und Antiemetika.

Cluster-Kopfschmerzen

• Cluster-Kopfschmerzen sind eine seltene Art von chronischen Kopfschmerzen, die nur bei etwa 1 Prozent der Bevölkerung auftreten. Sie wiederholen sich, kommen und gehen über Wochen hinweg. Der Schmerz eines Cluster-Kopfschmerzes beginnt schnell und intensiv, oft innerhalb weniger Minuten. Der Kopfschmerz kann zwischen 15 Minuten und drei Stunden dauern. Menschen, die unter Cluster-Kopfschmerzen leiden, spüren sie nur auf einer Seite des Kopfes, und sie können auch eine verstopfte Nase und ein tränendes Auge erleben. Rezeptfreie Schmerzmittel gelten meist als unwirksam bei Cluster-Kopfschmerzen, weil der Schmerz schnell beginnt und schnell endet. Stattdessen können präventive Medikamente wie Antiepileptika, Lithium und Kalziumkanalblocker verschrieben werden. Eine bekannte Möglichkeit, Cluster-Kopfschmerzen zu lindern, wenn sie beginnen, ist das Einatmen von 100 Prozent Sauerstoff durch eine Maske.

Tipp

• Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden, die Ihren Alltag ständig beeinträchtigen, sprechen Sie mit einem Arzt, der qualifiziert ist, Ihren Zustand zu diagnostizieren und Medikamente für Sie zu verschreiben. Zusätzlich zur medizinischen Hilfe umfassen ergänzende Möglichkeiten, mit chronischen Kopfschmerzen umzugehen, Meditation, Yoga, Akupunktur und Massagetherapie. Die Kombination von Medikamenten mit Lebensstiländerungen hat vielen geholfen, Linderung von chronischen Kopfschmerzen zu finden.