Heiserkeit lindern: Ursachen, Symptome & Hausmittel

Kehlkopfentzündung tritt auf, wenn der Kehlkopf anschwillt oder gereizt wird, wodurch Ihre Stimme heiser oder kratzig wird oder für kurze Zeit völlig verschwindet. Kehlkopfentzündung dauert in der Regel etwa zwei Wochen und wird oft durch Säure reflux oder ein Virus wie die Erkältung verursacht. Der Zustand kann von Halsschmerzen oder leichtem Fieber begleitet sein, je nach Ursache, aber Sie können eine Kehlkopfentzündung in der Regel zu Hause behandeln.

Stimmschonung

Schonen Sie Ihre Stimme, um Ihrem Kehlkopf Zeit zur Heilung zu geben. Flüstern Sie nicht, da dies die Stimmbänder belastet. Sprechen Sie leise und vermeiden Sie lautes Sprechen oder Schreien. Eine Kehlkopfentzündung kann zum vollständigen Verlust Ihrer Stimme führen; wenn dies eintritt, versuchen Sie nicht zu sprechen, bis Ihre Stimme zurückkommt.

Flüssigkeitszufuhr

Trockene Stimmbänder können dazu führen, dass Ihre Stimme heiser klingt, also trinken Sie viel Flüssigkeit. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, die eine austrocknende Wirkung haben. Trinken Sie viel Wasser, warme Kräutertees und Säfte. Befeuchten Sie Ihren Hals, indem Sie auf Bonbons und Halsbonbons lutschen. Gurgeln Sie mehrmals täglich mit Salzwasser.

Nasenverstopfung verringern

Verstopfte Nasengänge lassen Ihren Hals trocken bleiben, was zu Kehlkopfentzündung führt. Linderung der Nasenverstopfung durch tägliche Anwendung eines Nasensprays mit Kochsalzlösung. Nehmen Sie keine Abschwellmittel, da diese Medikamente die Nasengänge und den Hals zu trocken machen.

Trockene Umgebung

Trockene Heizluft kann ebenfalls Kehlkopfentzündung verursachen, insbesondere im Winter. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft Feuchtigkeit hinzuzufügen. Das Einatmen von heißem Dampf aus einer Dusche oder warmem Tee kann ebenfalls Ihren Hals und Ihre Nasengänge befeuchten.

Säure reflux

Kehlkopfentzündung wird manchmal durch Säure reflux verursacht und ist oft das erste Symptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit oder GERD. Nehmen Sie Säureblocker, um die Symptome der Kehlkopfentzündung zu lindern. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Kehlkopfentzündung nicht innerhalb von zwei Wochen verschwindet oder zu einem chronischen Problem wird.

Hinweise

Rauchen trocknet Ihren Hals aus und schädigt Ihren Kehlkopf. Vermeiden Sie Rauchen, wenn Sie unter Heiserkeit leiden. Vermeiden Sie auch Passivrauchen.