Wirkung der subokzipitalen Unterstützung auf die Zervikalstrecker
Das Platzieren einer dünnen Polsterung unter dem Kopf in Rückenlage beugt die obere Zervikalspinale sanft und entspannt selektiv die subokzipitalen und oberen zervikalen Streckmuskeln:
- Musculus rectus capitis posterior major & minor
- Musculus obliquus capitis superior & inferior
- Musculus splenius capitis (obere Fasern)
- Musculus semispinalis capitis
- Musculus longissimus capitis (oberer Anteil)
- Musculus trapezius pars descendens (indirekt durch reduzierten Zug)
Klinische Anwendungen
- Spannungskopfschmerz und zervikogener Kopfschmerz.
- Post-WHI (Whiplash)-assoziierte Störungen.
- Korrektur von Vorkopfhaltung.
- Bestandteil der Rückenlage-Mobilisation/-Manipulationseinstellung.
Wichtiger praktischer Punkt
Die Polsterstärke ist entscheidend: zu dick → belastet Subokzipitalien; zu dünn → keine Wirkung. Typischerweise 1–2 cm gefaltetes Handtuch oder kommerzielle zervikale Rolle.
