Die besten Übungen zur Korrektur der hinteren Beckenneigung sind solche, die die Bauchmuskulatur, die Hüftbeuger und die untere Rückenmuskulatur stärken. Diese Übungen helfen, das Becken wieder in eine neutrale Position zu bringen und die Körperhaltung zu verbessern. Zu den effektivsten Übungen zur Korrektur der hinteren Beckenneigung gehören:
- Rückenbrücken
- Gesäßbrücke
- Vogelhund
- Katze/Kuh
- Beckenneigungen
- Planke
