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Bei welchem ​​Körperfettanteil zeigen sich Venen in den Armen?

10 % - 12 %

Um sichtbare Armvenen zu erreichen, benötigen Sie einen ausreichend niedrigen Körperfettanteil. Typischerweise bedeutet dies einen Körperfettanteil von etwa 10-12 %. Um dies zu erreichen, müssen Sie eine gesunde Ernährung mit regelmäßiger Bewegung kombinieren, die sowohl Cardio- als auch Gewichtheben umfasst.

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