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Metatarsalgie: Ursachen, Behandlung und Linderung | Lösungen für Fußschmerzen

Die Mittelfußknochen sind fünf Knochen im Fuß, die sich direkt unter den Zehen befinden. Metatarsalgie, manchmal auch "Fußballenschmerzen" genannt, ist eine Erkrankung, die durch Schmerzen in diesem Bereich gekennzeichnet ist. Sie tritt am häufigsten bei Menschen auf, die an hochbelastenden Sportarten wie Basketball oder Laufen beteiligt sind. Befolgen Sie diese Schritte, wenn Sie Metatarsalgie haben.

Anleitung

- 1
  Machen Sie eine Pause. Sie werden Ihre Füße für eine Weile ausruhen müssen, damit die mit Metatarsalgie verbundenen Schmerzen und Entzündungen abklingen können.
- 2
  Tragen Sie Eis auf die schmerzhafte Stelle auf. Dies reduziert auch Schwellungen und Entzündungen, was wiederum die Schmerzen lindert.
- 3
  Legen Sie stoßdämpfende Einlagen oder Fußgewölbeunterstützungen in Ihre Schuhe. Das Tragen von Schuhen ohne Polsterung erhöht die Wahrscheinlichkeit, Metatarsalgie zu bekommen. High Heels sollten vermieden werden, wenn Sie diese Erkrankung haben.
- 4
  Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Schmerzen nach ein paar Tagen nicht nachlassen. Ein Podologe kann feststellen, ob Sie tatsächlich Metatarsalgie haben und kann einige aggressivere Behandlungen vorschlagen. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann Metatarsalgie dazu führen, dass Sie Beweglichkeit verlieren und kann sogar zu avaskulärer Nekrose führen, dem Absterben von Knochengewebe aufgrund schlechter Blutversorgung.

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