Fibromyalgie-Symptome: Schmerzen und Schübe erkennen

Was ist Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die die Muskeln, Sehnen und Gelenke betrifft und chronische Schmerzen verursacht. Besonders die Muskulatur des oberen Rumpfes, der Hüften oder Oberschenkel kann betroffen sein. Die Beschwerden treten oft in Schüben auf, die jahrelang anhalten können. Wetterwechsel, Hormonspiegel und Stress verschlimmern die Symptome häufig. Wer lernt, die Anzeichen von Fibromyalgie zu erkennen, kann nicht nur rechtzeitig medizinische Hilfe suchen, sondern auch auslösende Situationen vermeiden.

Die Erkrankung betrifft Menschen jeden Alters, am häufigsten jedoch Frauen zwischen 20 und 50 Jahren. Die genauen Ursachen sind bislang unbekannt, obwohl die Forschung zu Ursachen und Behandlungen weiterhin läuft.

Worauf Sie achten sollten

Achten Sie auf Ihren Körper und die Signale, die er sendet. Nach übermäßigem Sport fühlen sich viele wie überfahren, doch Fibromyalgie-Betroffene empfinden oft dauerhafte Schmerzen im gesamten Körper. Während Schmerzen häufig in den Gelenken auftreten, wo Sehnen, Muskeln und Knochen zusammenstoßen, verspüren viele auch Schmerzen in der Brust, im unteren Rücken sowie in Oberschenkeln und Armen.

Achten Sie auf Ihre Schlafgewohnheiten. Haben Sie oder ein Angehöriger aufgrund chronischer Schmerzen Schwierigkeiten beim Schlafen? Müdigkeit ist eine häufige Begleiterscheinung der Fibromyalgie und kann zu Veränderungen der Stimmung, des Temperaments und des Verhaltens führen.

Betasten Sie Ihre Gelenke und achten Sie auf Druckempfindlichkeit, wie sie etwa bei Prellungen auftritt. Solche druckschmerzhaften Stellen sind häufig um Gelenke wie Handgelenke, Knie, Ellenbogen und Hüftgelenke herum zu finden.

Achten Sie darauf, wie Sie sich morgens nach dem Aufstehen fühlen. Sind Sie chronisch steif und wund? Beobachten Sie geschwollene Gelenke? Fühlen sich Ihre Hände oder Füße taub oder kribbeln sie, als ob sie „eingeschlafen“ wären?

Achten Sie auf Ihren emotionalen Zustand. Sind Sie deprimiert oder ängstlich bezüglich Ihres körperlichen Wohlbefindens? Angst oder Depressionen können Kopfschmerzen und andere körperliche Veränderungen auslösen, darunter Veränderungen bei der Verdauung, beim Wasserlassen oder der Ausscheidung.