Rotatorenmanschetten-Riss: Genesung, Behandlung und Heilung verstehen

Was Sie benötigen

• Orthopädischer Spezialist
• Immobilisator/Armstütze
• Physiotherapeut

Anleitung

Einen kompletten Rotatorenmanschetten-Riss heilen

1. Suchen Sie einen orthopädischen Spezialisten auf, der Ihre Schulter untersucht und feststellt, was genau los ist. Ein MRT und ein Röntgenbild sollten durchgeführt werden, um einen Riss der Rotatorenmanschette und dessen Schweregrad zu bestimmen.

2. Lassen Sie sich operieren, um den Rotatorenmanschetten-Riss zu reparieren, falls Ihr Arzt dies für notwendig hält. Der Schweregrad des Risses bestimmt, wie viel Ihr Arzt reparieren kann.

3. Tragen Sie einige Wochen lang einen Immobilisator oder eine Armstütze, um die Schulter in einer Position zu halten. Dadurch kann Ihr Körper die betroffene Schulter heilen, ohne dass Bewegung das Operationsgebiet zusätzlich verletzt. Ihr Arzt gibt Ihnen weitere Informationen zum Tragen der Armstütze und zum Zeitpunkt, wann Sie sie entfernen können.

4. Beginnen Sie so bald wie möglich nach der Operation mit der Physiotherapie. Dadurch wird verhindert, dass die Schulter einfriert und die Bewegung eingeschränkt wird. Die Physiotherapie beginnt langsam mit Dehnübungen für die Schulter und schreitet fort, sofern es die Schulter zulässt, bis Sie die volle Beweglichkeit und Kraft zurückerlangen.

5. Beginnen Sie ein Krafttrainingsprogramm, um Ihre Schulterkomplex zu stärken. Tun Sie dies nach Ermessen Ihres Physiotherapeuten, da Ihre Schulter vollständig geheilt sein muss, bevor Sie zusätzliches Gewichtstraining in Ihr Trainings-oder Reha-Programm aufnehmen.