Heilung einer Schulterverletzung

Eine Schulterverletzung kann , je nach Schweregrad , stark einschränken Schultergelenkfunktion und verursachen extreme Schmerzen. Daher Behandlung einer Schultergelenkverletzungsollte auf die Heilung der Verletzungen bei gleichzeitiger Reduzierung der Schultergelenk Schmerzen und Verbesserung der Funktion des Schultergelenks ausgerichtet werden. Seien

Ruhen einer verletzten Schulter und keine unnötigen Schulterbewegungen zu vermeiden kann eine wirksame Behandlungsoption, die Schulterschmerzen und beschleunigen die Heilung der verletzten Gewebe reduzieren kann.
Ice Behandlung

Anwenden von Eis , um einem verletzten Schultergelenk kann helfen, Schwellungen und Reizungen der verletzten Gewebe zu reduzieren und die Heilung fördern. Ice kann am besten mit einem Eisbeutel oder einen Beutel mit zerstoßenem Eis in einem hellen Handtuch gewickelt angewendet werden.
Bracing

Halten eines verletzten Schulter in eine feste starren Position mit einer Schulterstütze kann helfen, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren .
Wärmebehandlung

Wärmebehandlung kann dazu beitragen, Schultergelenk Flexibilität und Muskelkrämpfe zu verhindern . Die Wärme wird am besten an einem Schulter mit einem elektrischen Heizkissen oder eine mikrowellenHeizungsScheibeaufgebracht.
Bewegungsübungen

Fitnesstraining einen verletzten Schultergelenk während der gesamten zulässigen Bereich Bewegung kann helfen, erhöhen die Blutzirkulation , die Funktion zu verbessern und die Heilung fördern kann .