Überblick
Gicht ist eine Form von Arthritis, bei der Harnsäurespiegel in den Gelenken ansteigen und Kristalle bilden, die Schmerzen verursachen. Laut dem National Institute of Arthritis and Musculoskeletal Disease haben 275 von 100.000 Menschen Gicht. Es gibt kein Heilmittel für Gicht, aber die Behandlung kann helfen, Harnsäurespiegel zu kontrollieren und Schmerzlinderung zu bieten.
Ernährung
- Einige Menschen haben eine genetische Veranlagung zu Gicht, die nichts mit ihrer Ernährung zu tun hat. Bei anderen können Anfälle nach dem Trinken von Bier oder Wein oder dem Verzehr von mehr als mäßigen Mengen an Soße, Leber, Hirn, Jakobsmuscheln oder Sardellen auftreten. Diese Lebensmittel sind alle reich an Purin, was zu Harnsäurespiegeln beiträgt. Versuchen Sie, Purin aus der Ernährung zu vermeiden oder zu eliminieren, indem Sie magereres Fleisch und Tofu oder Eier als Proteinquelle ersetzen. Essen Sie keine hochproteinreiche, kohlenhydratarme Ernährung, da sie Gicht verschlimmern kann.
Medikamente
- Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente für Schmerzen im Zusammenhang mit Gicht während eines akuten Anfalls verschreiben. Nichtsteroidale Antirheumatika wie Ibuprofen werden im Allgemeinen für das langfristige Schmerzmanagement verwendet. Sie kann Ihnen auch Medikamente geben, die den Harnsäurespiegel senken können. Kortikosteroide, die in die betroffenen Gelenke injiziert werden, können helfen, Symptome zu lindern. Kortikosteroide sind am wirksamsten, wenn sie zu Beginn eines Anfalls eingesetzt werden.
Natürliche Behandlungen
- Schwarzkirschsaft kann helfen, Schmerzen und wiederkehrende Anfälle zu kontrollieren. Sie können den Saft kaufen oder Kapseln in einem Reformhaus erhalten. Stellen Sie sicher, dass es 100-prozentiger Schwarzkirschsaft ist. Rohes Obst, insbesondere Erdbeeren und Kirschen, kann den Harnsäurespiegel senken. Trinken Sie täglich mindestens 64 Unzen Wasser, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Kräuter, die die Leber- und Nierenreinigung unterstützen, wie Mariendistel und Schachtelhalm, können ebenfalls helfen, Ihren Körper zu entgiften und den Harnsäurespiegel zu senken.
