Achillessehnenentzündung: Ursachen, Symptome und Behandlung

Achillessehnenentzündung, oder Entzündung der Achillessehne, ist ein unangenehmer und oft schmerzhafter Zustand.

Ursachen

• Die Entzündung der Achillessehne tritt am häufigsten auf, wenn übermäßiger Stress zu schnell auf die Sehne ausgeübt wird. Dies kann geschehen, wenn jemand nicht richtig für die gewählte Aktivität konditioniert ist oder wenn eine Person versucht, sich zu früh zu sehr anzustrengen.
• Für Menschen, die Sportarten spielen, die viele plötzliche Stop-and-Go-Lauf- oder Sprungbewegungen erfordern, ist eine richtige Konditionierung der Schlüssel zur Vorbeugung von Achillessehnenentzündung. Wadenmuskeln müssen sowohl stark als auch flexibel sein, um diese Arten von Aktivitäten auszuhalten. Wenn der Wadenmuskel nicht gut für diese Arten von Aktivitäten konditioniert ist, dann werden winzige Risse in der Achillessehne auftreten, die zu Entzündungen führen. Entzündungen werden auch gelegentlich durch plötzliches Trauma oder Infektion verursacht.

Symptome

• Die Symptome der Achillessehnenentzündung werden zunächst mild sein und sich allmählich deutlicher bemerkbar machen. Sie werden auch weitgehend durch Bewegung des Knöchels beeinflusst. Typische Symptome sind Schmerzen, Druckempfindlichkeit und Schwellung direkt oberhalb der Ferse, wo die Achillessehne liegt. Viele Menschen erleben beim Gehen deutlicher schmerzhafte Schmerzen.
• Es ist auch üblich, Steifheit zu verspüren, wenn das Gelenk längere Zeit nicht benutzt wurde, zum Beispiel nachts. Diese Steifheit wird mit zunehmender Beweglichkeit verschwinden. Einige Menschen bemerken auch, dass sie ein Knacken oder Krachen hören, wenn die Sehne berührt oder bewegt wird.

Weitere Komplikationen

• Achillessehnenentzündung kann zwei zusätzliche Komplikationen verursachen, die viel ernsthafter sind als die Sehnenentzündung selbst.
• Die erste dieser Komplikationen heißt Achillose. Dies ist ein Zustand, bei dem die Sehne aufgrund des Verlusts der organisierten Struktur schwach und faserig wird.
• Die zweite Sorge bei Achillessehnenentzündung ist, dass, wenn ständig Stress auf die betroffene Sehne ausgeübt wird, sie reißen könnte. Ein Sehnenriss oder vollständiger Riss ist äußerst schmerzhaft und erfordert eine Operation zur Reparatur.
• Beide dieser Komplikationen können durch die richtige Pflege der Verletzung vermieden werden.

Selbstbehandlung

• Die meisten Fälle von Sehnenentzündung können zu Hause ohne weitere medizinische Versorgung behandelt werden.
• Das Akronym RICE wird verwendet, um sich an die Schritte in der Pflege von Sehnenentzündung zu erinnern. RICE steht für Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung.
• Ruhe bedeutet in diesem Fall, Aktivitäten zu vermeiden, die Stress auf die Achillessehne ausüben. Dies bedeutet nicht, das Knöchelgelenk vollständig zu immobilisieren. Tatsächlich sind low-impact Aktivitäten wie Fahrradfahren gut für das Gelenk.
• Eiskühlung sollte etwa 20 Minuten lang durchgeführt werden, mehrmals täglich über mehrere Tage.
• Der Kompressionspart des Akronyms bedeutet, dass Sie ein Kompressionsbandage verwenden müssen. Dies kann entweder ein Wickel- oder ein elastisches Band sein.
• Hochlagerung ist nachts am wichtigsten. Um eine ordnungsgemäße Hochlagerung zu erreichen, muss sie höher als Ihr Herz sein. Der einfachste Weg, dies nachts zu tun, ist, den Knöchel auf ein Kissen zu legen.

Medizinische Behandlung

• Wenn die Sehnenentzündung schlimmer wird oder innerhalb von ein bis zwei Wochen nicht heilt, ist es Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ärzte verwenden eine Vielzahl von Werkzeugen, um einem Fall von Achillessehnenentzündung zu helfen, einschließlich orthopädischer Hilfsmittel, Physiotherapie und Operation.
• Orthopädische Hilfsmittel sind solche, die helfen, die Ferne neu zu positionieren und sie in die optimale Position für die Heilung zu bringen. Diese Geräte sind die häufigste Methode, die von Ärzten für Achillessehnenentzündung verwendet wird.
• Operationen werden selten verwendet. Sie sind für die schwerwiegendsten Fälle und Fälle reserviert, die nicht auf andere Behandlungen ansprechen. Die Operation umfasst das Entfernen entzündeten Gewebes von um die Sehne herum, und die Erholung dauert mehrere Wochen.