Wenn Ihre Oberschenkelschmerzen akut sind, müssen Sie ein Röntgenbild anfertigen lassen, um die Möglichkeit eines Knochenbruchs auszuschließen. Chronische Muskelschmerzen können jedoch durch chiropraktische Behandlung gelindert werden. Die vier Musculus quadriceps femoris an der Vorderseite Ihres Oberschenkels können reißen oder durch Anstrengung überlastet werden; die daraus resultierende Verletzung ist eine Kontusion oder Prellung. Eine Kontusion ist am schmerzhaftesten bei Bewegung des Oberschenkels. Chiropraktische Behandlung kann die Schmerzen lindern und Muskelkrämpfe entspannen, während die Muskeln heilen. Chiropraktiker können auch die Wirbelsäule und die Hüften ausrichten, was anhaltende Muskelschmerzen in den Beinen lindern kann.
Symptome
- Bestimmen Sie das Ausmaß Ihrer Verletzung. Wenn Sie kein Gewicht auf Ihr Bein setzen oder es überhaupt nicht ausstrecken können, haben Sie möglicherweise einen Bruch oder Riss, der eine Notfallbehandlung erfordert.
- Eine Kontusion, die durch chiropraktische Therapie gelindert werden kann, ist begleitet von einer Schwellung der Vorderseite des Oberschenkels; die Haut ist rötlich und entwickelt sich zu blau und schwarz. Die Oberschenkelprellung schränkt die Beweglichkeit des Knies ein, wird Sie aber wahrscheinlich nicht vollständig immobilisieren.
- Ein weiterer Grund, einen Chiropraktiker aufzusuchen, ist, wenn Sie Oberschenkelschmerzen haben, die von Ihrem unteren Rücken auszustrahlen scheinen. In diesem Fall kann die Muskelverspannung das Ergebnis Ihrer Hüften oder Wirbelsäule sein, die nicht ausgerichtet sind, und wird auf eine einfache Anpassung reagieren.
Sofortige Behandlung
- Tragen Sie unmittelbar nach einer Verletzung Eis auf den Oberschenkel auf, um die Schwellung zu reduzieren; ein Chiropraktiker kann dies während eines Praxisbesuchs tun.
- Das Hochlagern des Beins reduziert die Schwellung und nimmt Druck von der Verletzung.
- Der Chiropraktiker kann einen elastischen Verband empfehlen, um das Bein zu stützen, während die Muskeln heilen.
- Kurzfristige Nutzung von Krücken entlastet die verletzten Muskeln, damit sie eine Chance haben zu heilen und zu entspannen.
Chiropraktische Ansätze
- Das Ziel der chiropraktischen Behandlung ist es, die volle Beweglichkeit des Kniegelenks wiederherzustellen, d.h. die Funktion zu verbessern und die Schmerzen zu verringern.
- Chiropraktische Anpassungen werden Schmerzen, die mit einer Oberschenkelprellung verbunden sind, nicht reduzieren, aber Chiropraktiker verwenden Massage, Ultraschall und elektrische Muskelstimulation, um Muskeln zu dehnen oder zu entspannen, die aufgrund von Krämpfen verkürzt sind.
- Die Technik der elektrischen Muskelstimulation kann auch Oberschenkel straffen, neu formen und festigen. Elektrische Muskelstimulation reduziert sowohl akute als auch chronische Schmerzen.
- Ein Chiropraktiker kann eine Anpassung durchführen, wenn er oder sie feststellt, dass Ihre chronische, nicht kontusionsbedingte Oberschenkelschmerz das Ergebnis einer Verletzung in einem anderen Bereich des Rückens ist. Alles ist verbunden, also kann ein Krampf oder eine Fehlstellung in Ihren Schultern, Ihrem unteren Rücken oder Ihren Hüften die Muskeln des Oberschenkels beeinflussen.
Nahrungsergänzungsmittel
- Ein Chiropraktiker kann Vitaminpräparate und Analgetika vorschlagen. Natrium Naproxen lindert Schmerzen und reduziert Schwellungen, könnte aber den Magen reizen.
- Nahrungsergänzungsmittel wie Glucosamin und Chondroitin erhöhen die Schmierung in Gelenken; sie können auch MSM, Vitamin D, Hyaluronsäure und entzündungshemmende Wirkstoffe enthalten.
- Ihr Chiropraktiker wird Ihnen helfen zu entscheiden, welche Nahrungsergänzungsmittel und Analgetika am besten für Ihr Bein wirken.
- Eine weitere Behandlung zu Hause zur Linderung von Symptomen ist eine Heizung; jedoch reagieren nicht alle Verletzungen gut auf Wärme, daher vergewissern Sie sich mit Ihrem Chiropraktiker über die Art der Behandlung, die für Ihren Zustand angemessen ist.
Prävention
- Um gesund zu bleiben und zu verhindern, dass der Oberschenkel erneut geprellt wird, kann Ihr Chiropraktiker je nach den Umständen Ihrer Verletzung mehrere Dinge vorschlagen.
- Dies kann Gewichtsverlust, Hinzufügen von Bewegung oder Änderung Ihres aktuellen Trainingsprogramms oder Verbesserung Ihrer Haltung umfassen.
- Wenn Sie lange Zeit stehen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um das Bein hochzulagern.
- Wenn Sie lange Zeit sitzen, machen Sie Pausen, um sich zu bewegen, wodurch die Durchblutung des Muskels erhöht und starke Muskelkrämpfe verhindert werden.
