Effektive Nahrungsergänzungsmittel zur Sehnenentzündungs-Linderung & Heilung

Sehnenentzündung ist eine Entzündung der Sehnen – der Verbindungen von Muskel zu Knochen. Eine Person kann an einer beliebigen Anzahl von Gelenken eine Sehnenentzündung haben, aber sie ist am häufigsten in der Rotatorenmanschette (Schulter), den Ellenbogen und den Knien. Es gibt bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen einnehmen können, um eine Sehnenentzündung zu heilen. Einige davon sind Vitamine und Mineralstoffe. Andere wurden in den letzten Jahren speziell entwickelt, um Sehnenentzündung und Arthritis bei der alternden Bevölkerung zu behandeln.

Überlegungen

Einige Menschen glauben, dass ein Überwachsen von Candida albicans chronische Gelenkschmerzen, einschließlich Sehnenentzündung, verursachen kann. Dieser Pilz lebt natürlich im Körper, aber Übergebrauch von Antibiotika, Kortikosteroiden, schlechte Ernährung und Stress können sein Wachstum begünstigen. Wenn unbehandelt, können Pilzgifte in die Zellen und Organe eindringen und Entzündungen verursachen. Menschen, die aufgrund dieses Zustands eine Sehnenentzündung haben, müssen möglicherweise Hefeabtötende Nahrungsergänzungsmittel wie Knoblauch, natives Kokosöl, Pau d'Arco-Tee (ein Kraut) und Cayennepfeffer verwenden. Probiotika oder „freundliche“ Bakterien können natürliche Bakterien auffüllen. Die zusätzlichen Bakterien können helfen, das Überwachsen von Candida zu bekämpfen und letztendlich einen Sehnenentzündungsschub zu heilen.

Arten von Vitamin- und Mineralstoff-Nahrungsergänzungsmitteln

Antioxidantien wie Vitamin A und C haben entzündungshemmende Eigenschaften zur Heilung von Sehnenentzündung. Beide Vitamine helfen dem Körper, ungesunde Zellen mit Pilzen, Parasiten und Giftstoffen loszuwerden, die Entzündungen verursachen können. Vitamin C ist dafür bekannt, Kollagen zu stimulieren, ein Protein, das Gewebe und Gelenke stützt. Bioflavonoide, manchmal Vitamin P genannt, helfen dem Körper, Vitamin C aufzunehmen, und können in Verbindung mit diesem Vitamin bei der Heilung von Sehnenentzündung verwendet werden. Vitamin-B12-Injektionen werden manchmal Menschen mit Sehnenentzündung zur Reduzierung von Entzündungen, Linderung von Schmerzen und Heilung verabreicht. Magnesium ist ein natürliches Muskelrelaxans. Dieses Mineral kann zur Reduzierung von Entzündungen verwendet werden und kann den Heilungsprozess von Sehnenentzündung im Knie, in der Schulter oder im Ellbogen fördern.

Andere Arten von Nahrungsergänzungsmitteln

Glucosamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Entzündungen in Sehnen wie der Rotatorenmanschette reduzieren kann. Dies ermöglicht den Sehnen mehr Bewegungsfreiheit zwischen den Gelenkknochen. Chondroitin wird oft zusammen mit Glucosamin in Nahrungsergänzungsmitteln für sowohl Sehnenentzündung als auch Arthritis verwendet. Johanniskraut, ein Kraut, ist wirksam bei der Beruhigung von Nerven, die mit Sehnenentzündungsschmerzen verbunden sind. Bromelain ist ein Enzym-Nahrungsergänzungsmittel, das Schwellungen in Gelenken reduzieren und den Heilungsprozess von Sehnenentzündung fördern kann. Und bestimmte Fettsäuren wie GLA (Gamma-Linolensäure) aus Nachtkerzenöl können Schmiere für die Synovialflüssigkeit bereitstellen.

Zeitrahmen

Es gibt keinen Zeitrahmen für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Heilung von Sehnenentzündung. Das Wichtigste ist, bei dem Nahrungsergänzungsmittel zu bleiben und es gleichmäßig im Blutkreislauf fließen zu lassen. Es gibt eine größere Chance, Sehnenentzündung schneller loszuwerden, wenn eine Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird.

Prävention/Lösung

Die Vorbeugung von Sehnenentzündung funktioniert nach denselben Prinzipien wie die Heilung. Man sollte sich ausgewogen ernähren mit viel Obst und Gemüse, die eine Fülle von Vitaminen und Mineralstoffen enthalten. Regelmäßiges Dehnen der Gelenke und Kräftigung der Muskeln kann ebenfalls Sehnenentzündung vorbeugen.