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Was verhärtet Ihre Knochen?

Kalzium .

Calcium ist ein Mineral, das für das Wachstum und den Erhalt starker Knochen und Zähne unerlässlich ist. Es ist auch für das reibungslose Funktionieren von Muskeln, Nerven und Herz notwendig. Kalzium kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, darunter Milch, Joghurt, Käse, Brokkoli und Grünkohl.

Knochen, Gelenke und Muskeln

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