Leistenverletzung Behandlung & Heilung: Ursachen, Symptome & Genesung

Leistenverletzungen treten häufiger bei Menschen auf, die Sport treiben. Tänzer und Personen, die Karate ausüben, können ebenfalls anfällig für Leistenprobleme sein. Die eigentliche Verletzung tritt normalerweise dort auf, wo die inneren Oberschenkelmuskeln (z. B. Gracilis, Adduktoren) am Knochen ansetzen. Eine Leistenverletzung kann jedoch auch durch einen Bruch, Bursitis oder sogar einen Ermüdungsbruch verursacht werden. Die Behandlung zur Heilung einer Leistenverletzung kann Ruhe, Eis, Wärme, Medikamente und bestimmte Dehnübungen umfassen.

Überlegungen

Einige Leistenverletzungen können eine Operation erfordern. Diese Arten von Verletzungen sind normalerweise diejenigen, die Frakturen oder Nervenschäden umfassen. Der Sportmediziner Dr. Vincent Morelli sagt in einem aafp.org-Artikel „Leistenverletzungen bei Athleten“: „Die Behandlung von Abrissverletzungen der Oberschenkelbeuger vom Ischialtuberosum ist umstritten. Eine orthopädische Untersuchung ist bei diesen Patienten indiziert. Große, mehr als 1 bis 2 cm verschobene Fragmente können eine chirurgische Fixierung erfordern.“

Wirkungen von Ruhe, Eis & Wärme

Menschen mit Leistenverletzungen benötigen eine Ruhephase, um eine weitere Verschlimmerung ihres Zustands zu verhindern. Ruhe gibt dem Eis auch Zeit, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Eis reduziert Schwellungen, indem es den Blut- und Lymphfluss zum verletzten Bereich einschränkt. Eis ist am effektivsten, wenn es in 20-Minuten-Intervallen über den Tag verteilt angewendet wird. Sobald die Schwellung zurückgegangen ist, kann Wärme den Blutfluss – mit seinen heilenden Eigenschaften – in die Leistengegend fördern.

Arten von Medikamenten

Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können ebenfalls als Teil des Heilungsprozesses bei Leistenverletzungen verwendet werden. Diese Medikamente reduzieren Entzündungen und Schmerzen, indem sie COX-2-Enzyme und Prostaglandine hemmen, die Teil der natürlichen Reaktion des Körpers auf Verletzungen sind. Bei stärkeren Leistenschmerzen können Ärzte Steroide verschreiben, um Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern.

Arten von Übungen

Menschen mit Leistenverletzungen können bestimmte sanfte Dehnübungen durchführen, um ihre Verletzung zu heilen. Der Dehnungsbereich sollte auf Bewegungen beschränkt sein, die keine Schmerzen verursachen. Diese Dehnübungen können Spannung und Verhärtung im Muskel lindern, Narbengewebe reduzieren und den Blutfluss anregen, sobald die anfängliche Schwellung abgeklungen ist. Übungen können im Sitzen auf dem Boden (z. B. Dehnen der Beine nach außen) oder im Stehen durchgeführt werden. Flatterkicks und Joggen in einem Schwimmbecken können ebenfalls helfen, sich von einer Leistenverletzung zu erholen. Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, um den Blutfluss anzuregen und damit die Heilung in der Leistengegend zu fördern.

Zeitrahmen

Es gibt keinen festen Zeitrahmen für die Überwindung einer verletzten Leiste. Schwerere Verletzungen werden deutlich länger zum Heilen brauchen. Eine Leistenverletzung neigt dazu, mit der Zeit zu heilen. Diejenigen, die proaktiver in ihrer Behandlung sind, neigen dazu, schneller zu heilen. Wenn eine Person eine Operation benötigt, wird es eine längere Ruhephase, Behandlungen und Rehabilitationsübungen geben.