Eine Knieorthese richtig anpassen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Benötigte Dinge
Maßband
Anleitung
1. Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Orthopäden, um Ihre Knieverletzung genau zu diagnostizieren. Der spezifische Zustand bestimmt, ob Sie eine Neoprenmanschette, eine scharnierte Orthese oder eine Patellaführungsorthese für optimale Unterstützung und Heilung benötigen.
2. Messen Sie Ihr Bein auf halber Oberschenkel- und halber Wadenhöhe mit einem flexiblen Maßband. Notieren Sie jede Messung; diese Zahlen leiten Sie bei der Auswahl einer kleinen, mittleren oder großen Manschettenorthese aus der Größentabelle auf der Verpackung.
3. Schieben Sie eine Neoprenmanschette Ihr Bein hinauf, bis die Vorderseite des Knies mit der markierten Öffnung übereinstimmt. Stellen Sie sich gerade hin; die Kniescheibe sollte fest durch das Loch passen. Wenn Sie die Orthese mit gebeugtem Knie anlegen, ziehen Sie sie etwas höher, um der Abwärtsbewegung beim Gehen entgegenzuwirken.
4. Bei einer scharnierten Orthese richten Sie die Scharniere auf beiden Seiten des Gelenks aus und befestigen Sie dann die obere Klettlasche, indem Sie sie festziehen, bis sie sitzt. Wiederholen Sie dies mit der unteren Klettlasche, um zu verhindern, dass die Orthese bei Aktivitäten verrutscht.
5. Bei einer Patellaführungsorthese positionieren Sie die Kniescheibe im offenen Kreis, ziehen Sie dann die Klettlaschen nach oben und quer über das Knie, um sie zu befestigen. Ein sanfter Zug auf die Patella weist auf die richtige Ausrichtung hin, verbessert den Gang und reduziert die Belastung.
