Ein gerissenes Band im Daumen, ein häufiges Vorkommen besonders für diejenigen, die aktiv im Sport sind, ist eine Verletzung, die in der Schwere variieren kann. Vollständige Risse können eine Operation erfordern, während Zerrungen oder leichte Risse zu Hause behandelt werden können. Die Genesung von einem gerissenen Daumenband erfordert Zeit und richtige Pflege.
Benötigte Dinge
- Eis
- Tuch oder Handtuch
- Handbandage
- Entzündungshemmendes Medikament
- Kissen
Anleitung
- Behandlung
- 1. Schonen Sie den Daumen, insbesondere in den ersten 48 Stunden nach der Verletzung. Vermeiden Sie alle Aktivitäten, die das Band erneut verletzen oder reizen könnten. Nehmen Sie nicht an Sport teil. Selbst einfache alltägliche Aufgaben sollten mit der anderen Hand erledigt werden.
- 2. Legen Sie das erste Tag über 15 Minuten pro Stunde ein in ein Tuch oder Handtuch gewickeltes Eis auf den verletzten Daumen. In den folgenden zwei bis drei Tagen legen Sie das Eis für 15 Minuten alle drei Stunden auf. Das Kühlen der Verletzung hilft, die Schwellung abzuklingen und schmerzbedingte Schwellungen zu lindern.
- 3. Tragen Sie eine speziell für eine Daumenbandverletzung konzipierte Handbandage, wie sie Ihr Arzt bereitstellt. Dies stellt sicher, dass die Hand in der richtigen Position für die Heilung gehalten wird und weitere Verletzungen verhindert werden.
- 4. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament. Ihr Arzt kann Ihnen ein anderes spezifisches Medikament verschreiben, aber Aspirin und Tylenol sind beide wirksame Medikamente. Medikamente lindern Schmerzen, reduzieren Schwellungen und verhindern eine Sehnenentzündung.
- 5. Halten Sie die Hand oberhalb der Herzhöhe gelagert, um die Schwellung weiter zu reduzieren. Lagern Sie nachts Ihre Hand auf Kissen, um sie hochgelagert zu halten.
