Osgood-Schlatter ist eine häufige Ursache für Kniebeschwerden bei Kindern und Jugendlichen, die Sport treiben. Sie ist gekennzeichnet durch eine Entzündung des Knorpels und/oder der Sehne an der Oberseite des Schienbeins (Tibia), wo die Kniescheibensehne ansetzt. Osgood-Schlatter tritt typischerweise bei Kindern auf, die im vergangenen Jahr ein Wachstumsschub erlebt haben. Kinder und Jugendliche sind anfälliger für diesen Zustand, weil ihre Knochen, Muskeln und Sehnen schnell wachsen, aber nicht zur gleichen Zeit; die Unterschiede in Muskelgröße und -kraft setzen die Knie unter Druck.
Symptome
- Symptome von Osgood-Schlatter umfassen eine geschwollene, warme, schmerzhafte, sichtbare Beule unter der Kniescheibe, die bei Druck schmerzt, schwache Oberschenkelmuskeln, Verspannung der Muskeln um das Knie und Schmerzen beim Knien, Laufen, Springen, Drehen, Hocken oder tiefen Kniebeugen – jede Aktivität, die erfordert, dass das Bein vollständig gebeugt oder gestreckt wird.
Übungen
- Knieübungen bei Osgood-Schlatter umfassen ein Physiotherapieprogramm zur Kräftigung der Muskeln um das Knie. Solche Übungen umfassen Quadrizepskontraktionen (Bein gerade halten und die Kniescheibe nach oben ziehen, während die Rückseite des Oberschenkels in den Boden gedrückt wird), gestreckte Beinheben (Kontraktion des Quadrizeps-Muskels und Heben des gestreckten Beins gerade nach oben und unten), seitliche Beinheben (auf der Seite liegen und das untere Bein für eine Anzahl von Wiederholungen heben, bevor mit dem oberen Bein wiederholt wird), Beinbeugen (auf dem Bauch liegen und den Fuß zum Gesäß bringen) und Fersenheben (aufstehen und die Fersen heben und senken). Übungen wie Kniebeugen, schwere Kniebeugen und Plyometrie können die Symptome verschlimmern.
Dehnübungen helfen auch bei der Behandlung dieser Erkrankung. Das Kind oder der Teenager sollte mehrmals täglich dehnen und alle wichtigen Beinmuskeln einbeziehen. Die Oberschenkelrückseite, Abduktoren (äußerer Oberschenkel) und Adduktoren (innerer Oberschenkel) können im Liegen auf dem Rücken durchgeführt werden, indem ein Seil oder eine Schnur verwendet wird, um das gestreckte Bein zum Kopf zu ziehen (für die Oberschenkelrückseite), und dann weg vom Körper und zum Boden (Adduktor) und schließlich über den Körper und zum Boden (Abduktor). Für einen Quadrizeps-Stretch legen Sie sich auf eine Seite, greifen Ihren Knöchel und ziehen Ihr Bein zum Gesäß; für Ihre Wade stehen Sie auf den Fußballen auf einer Stufe und lassen Ihre Fersen langsam fallen.
Osgood-Schlatter verschwindet normalerweise innerhalb weniger Wochen oder Monate mit Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung. Je nach Schweregrad müssen Sie jedoch möglicherweise sportliche Aktivitäten einschränken oder einstellen, bis sich der Zustand bessert.
