Knochensporne (Osteophyten) verstehen & natürlich lindern

Überblick

Knochensporne, auch als Osteophyten bekannt, sind „glatte, knöcherne Wucherungen, die sich über einen langen Zeitraum bilden“ und treten laut Cedars-Sinai Health häufig bei Menschen über 60 Jahren auf. Etwas mehr als 40 % der Betroffenen entwickeln Symptome, die eine medizinische Behandlung erfordern. Knochensporne können extrem schmerzhaft sein, aufgrund des Drucks, den sie auf Nerven oder das Rückenmark ausüben. Häufige Standorte sind Nacken, Rücken, Ellenbogen, Handgelenke, Hände, Fersen, Hüften und Knie.

Natürliche Heilung von Knochenspornen

Für diejenigen, die Alternativen zu verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Kortison-Spritzen suchen, sind andere Behandlungsoptionen verfügbar. Allgemeine Empfehlungen umfassen Gewichtsverlust, Reduzierung von Aktivitäten und Ruhe des betroffenen Bereichs sowie das Tragen von gedämpftem Schuhwerk, um die negativen Auswirkungen von Aktivitäten zu verringern.

Äußere Behandlungen

Mehrere natürliche Heilmittel können verwendet werden, um die Schmerzen von Knochenspornen zu lindern und die Heilung zu unterstützen. Das Kühlen des betroffenen Bereichs oder das Wechseln von heißen und kalten Kompressen oder Fußbädern kann Beschwerden lindern und den Heilungsprozess beginnen. Das Auftragen eines heißen Leinsamenöl-Pakets auf den betroffenen Bereich ist ein empfohlenes pflanzliches Heilmittel. Erhitzen Sie Leinsamenöl in einer Pfanne (lassen Sie es nicht kochen) und tränken Sie ein weißes Tuch mit dem warmen Öl. Tragen Sie es sorgfältig auf den betroffenen Bereich auf, bedecken Sie es mit Plastik und dann mit einem Heizkissen, um die Wärme aufrechtzuerhalten, und lassen Sie es ein bis zwei Stunden lang einwirken. Leinsamen wirkt auch als wirksame Zutat für ein heißes Paket.

Akupunktur, bei der sehr feine Nadeln an verschiedenen Punkten des Körpers in die Haut eingeführt werden, ist laut den National Institutes of Health eine weitere Behandlungsoption. Natürliche, schmerzlindernde Chemikalien, die vom Körper produziert werden, werden freigesetzt und können Ihre Fähigkeit, zu funktionieren, verbessern, während Knochensporne heilen.

Nahrungsergänzungsmittel

Eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamine, Mineralien und pflanzliche Heilmittel – gilt als lindernd für Symptome und beschleunigend für den Heilungsprozess. Kalzium (1.200 mg pro Tag) und Magnesium (600 mg pro Tag) Präparate bauen Knochen wieder auf und stärken sie. Rosenhuhn- und Schachtelhalmtee können konsumiert werden, um Gewebe zu stärken. Übergießen Sie einen Teelöffel der Kräuter mit einer Tasse Tee und trinken Sie dreimal täglich. Kurkuma und sein gelber Farbstoff Curcumin sind Nahrungsergänzungsmittel, die bei Schmerzen und der Heilung von Knochenspornen helfen, laut OrganicFacts.net. Die empfohlene Dosis von Curcumin beträgt 500 bis 1.000 mg, die dreimal täglich für sechs Wochen eingenommen werden. Andere Nahrungsergänzungsmittel, die entzündungshemmende Linderung zur Förderung der Heilung bieten können, umfassen Haifischknorpel, Bromelain, Nachtkerzenöl, Aloe-Vera-Saft, Kelp und Glucosaminsulfat.