Plattfüße und Beinschmerzen: Den Zusammenhang verstehen

Plattfüße sind ein häufiger Zustand von abgeflachten Fußgewölben. Da die Fußgewölbe so eng mit den Beinen zusammenhängen, verursachen die abgeflachten Gewölbe oft Knöchel- und Beinschmerzen.

Identifikation

Der Zustand von Plattfüßen ist gekennzeichnet durch abgeflachte Gewölbe auf der Innenseite der Füße. Bei manchen Menschen entwickeln sich die Gewölbe nie während der Kindheit. Andere Menschen können jedoch Plattfüße aufgrund von Alterung, Schwangerschaft, starker Belastung der Füße oder dem Tragen von Schuhen entwickeln, die keine ausreichende Fußgewölbeunterstützung bieten.

Symptome

Manche Menschen verspüren keine Schmerzen oder Schwierigkeiten mit Plattfüßen. Die meisten Menschen verspüren jedoch Schmerzen im Fuß, entlang der Innenseite des Knöchels und im Unterschenkel.

Funktion

Die Fußgewölbe helfen dabei, das Körpergewicht über die Füße und Beine zu verteilen. Wenn die Gewölbe abgeflacht sind, ist die Verteilung nicht mehr ausgewogen, was zu Belastung und Schmerzen in den Unterschenkeln führt.

Überlegungen

Die mit Plattfüßen verbundenen Beinschmerzen werden oft in den Wadenmuskeln oder entlang der Schienbeine verspürt. Die Muskeln fühlen sich oft straff und überarbeitet an.

Prävention/Lösung

Wenn Ihre Plattfüße Ihnen Beinschmerzen bereiten, können verschiedene Behandlungen helfen, die Schmerzen zu lindern. Fußgewölbeunterstützungen können in den Schuhen getragen werden, um das Gewölbe beim Gehen und bei körperlicher Aktivität zu stützen. Sie sollten auch umfangreiche körperliche Aktivitäten vermeiden, bis die Schmerzen nachgelassen haben, und Ihren Füßen und Beinen Zeit zur Erholung geben.