Behandlung von Kreuzbein-Nervenschmerzen: Ursachen, Linderung & Erholung

Das Kreuzbein ist ein dreieckig geformter Knochen mit fünf Segmenten in der Nähe des unteren Endes der Wirbelsäule. Manchmal kann eine Bandscheibe zwischen den Kreuzbeinwirbeln hervortreten und einen oder mehrere der fünf Kreuzbein-Nervenwurzeln einklemmen, so Spine-Health.com. Behandlungen für Kreuzbein-Nervenschmerzen konzentrieren sich in der Regel darauf, die zugrunde liegende Ursache des eingeklemmten Nervs zu lindern.

Bedeutung

Eingeklemmte Nerven können beträchtliche Schmerzen sowie Schwäche und Taubheit in den Beinen und Füßen verursachen, insbesondere wenn der Ischiasnerv betroffen ist. Personen mit Kreuzbein-Nervenschmerzen müssen sich ausruhen und für eine Weile alle körperlichen Aktivitäten einstellen.

Arten von Behandlung

Eis sollte in den ersten 48 Stunden verwendet werden, um die anfänglichen Schmerzen und Entzündungen der Bandscheibe zu reduzieren. Danach kann eine Heizmatte helfen, Nerven und Muskeln zu entspannen und den Blutfluss zur Heilung zu erhöhen.

Andere Arten von Behandlung

Entzündungshemmende Behandlungen wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin können ebenfalls helfen, Entzündungen und Schmerzen im Kreuzbeinbereich zu reduzieren. Ein Arzt kann Medikamente wie Amitriptylin bei stärkeren Schmerzen verschreiben.

Auswirkungen von Bewegung

Bestimmte Dehnungs- und Kräftigungsübungen können helfen, die Flexibilität und Stabilität im Bereich des Kreuzbeins zu erhöhen. Dies kann helfen, den Druck auf die Kreuzbeinnerven zu verringern.

Prävention/Lösung

Hervortretende Bandscheiben oder Verletzungen, die zu eingeklemmten Nerven im Kreuzbein führen, können durch Bewegung, Einhaltung der richtigen Körperhaltung und korrektes Heben von Gegenständen verhindert werden, so das National Institute of Neurological Disorders and Stroke.