Effektive Behandlungsoptionen & Linderung bei Gelenkentzündungen

Menschen können Gelenkentzündungen in einem Knie, Schulter, Handgelenk, Finger, Hüfte und sogar in Bandscheiben im Rücken erleiden. Arthrose und Sehnenentzündung sind zwei häufige Gelenkprobleme, die Entzündungen verursachen. Die Behandlung dieser beiden Erkrankungen und anderer Gelenkentzündungen umfasst in der Regel Ruhe, Immobilisierung, Eis, Medikamente und Bewegung.

Bedeutung

Personen, die unter Gelenkschmerzen leiden, sollten sich ein paar Tage lang ausruhen, um zu verhindern, dass die Entzündung schlimmer wird. Während dieser Zeit kann die Verwendung einer Gelenkbandage das Gelenk immobilisieren und plötzliche Bewegungen beim Herumgehen oder Schlafen verhindern.

Eis als Behandlung

Eis sollte innerhalb der ersten 48 Stunden verwendet werden, um die Entzündung zu kontrollieren. Eis ist am effektivsten, wenn es in 15- bis 20-Minuten-Intervallen über den Tag verteilt angewendet wird. Eis verursacht Vasokonstriktion, was die Entzündung reduziert, indem es den Blutfluss in den Bereich einschränkt.

Andere Arten von Behandlung

Entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen und Ibuprofen können Entzündungen, die mit Gelenkschmerzen verbunden sind, reduzieren. Ein Arzt könnte bei stärkeren Entzündungen Kortisonspritzen verschreiben.

Auswirkungen von Bewegung

Dehnungs- und Kräftigungsübungen können helfen, die Beweglichkeit und Stabilität in den Gelenken zu erhöhen. Starkere Muskeln um das Gelenk herum helfen, den Druck darauf zu verringern, so joint-pain.com.

Überlegungen

Nach mehreren Tagen Eisbehandlung kann Wärme verwendet werden, um den Blutfluss zu erhöhen, ein Prozess, der als Vasodilatation bekannt ist. Dies transportiert Sauerstoff und Nährstoffe, die für die Heilung unerlässlich sind.