Rotatorenmanschettenverletzung: Verständnis, Symptome & Behandlung

Die Rotatorenmanschette ist eine Ansammlung von Muskeln, die dem Schultergelenk während der Rotation Stabilität verleihen. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) gibt an, dass Rotatorenmanschettenverletzungen eine der häufigsten Ursachen für Schulterschmerzen sind, und die Häufigkeit dieser Verletzungen nimmt mit dem Alter zu. Das Verletzungsrisiko ist bei bestimmten Sportlern am höchsten, wie Schwimmern, Baseball-Pitchern und Kajakfahrern. Symptome einer Verletzung der Rotatorenmanschette können starke Schmerzen im Arm oder Schulter, eingeschränkte Bewegung des Schultergelenks, Schwäche und Schmerzen in der Schulter sein, die nachts schlimmer werden. In den meisten Fällen ist eine Operation nicht notwendig, und Rotatorenmanschettenverletzungen werden mit Ruhe, Eis und entzündungshemmenden Medikamenten behandelt.

Das benötigen Sie

• Eisbeutel
• Rezeptfreie Schmerzmittel

Anleitung

1. Beschränken Sie Aktivitäten, die Schmerzen oder andere Symptome verursachen. Die Vermeidung auslösender Aktivitäten bietet in bis zu 50 Prozent der Fälle Linderung der Symptome, laut der AAOS. In der anderen Hälfte der Fälle können Medikamente, Therapie oder Operation erforderlich sein.

2. Wenden Sie Eis mehrmals täglich für die ersten Tage nach der Verletzung auf das betroffene Schultergelenk an. Wickeln Sie das Eis in ein Handtuch oder verwenden Sie einen Eisbeutel, und lassen Sie es für maximal 20 Minuten auf dem Arm, um Eisverbrennungen zu vermeiden.

4. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Acetaminophen oder Ibuprofen ein, um Schmerzen zu lindern. Ibuprofen, ein Entzündungshemmer, ist besonders vorteilhaft, wenn die Rotatorenmanschette entzündet ist.

5. Besuchen Sie Ihren Arzt für eine vollständige medizinische Untersuchung und Tests, wenn sich Ihre Schulter nach einer Woche nicht besser anfühlt. Bildgebende Tests wie Röntgen oder MRTs können erforderlich sein, um einen Bruch auszuschließen, laut der Sports Injury Clinic.

6. Fragen Sie Ihren Arzt nach Kortisonspritzen, die direkt in die betroffene Schulter injiziert werden können, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Die Injektionen können schnelle Schmerzlinderung bieten.

7. Erwägen Sie eine Operation zur Behandlung einer Rotatorenmanschettenverletzung, die nicht auf andere Behandlungsmethoden anspricht oder mit Funktionsverlust, eingeschränkter Bewegung oder Schwäche verbunden ist. Laut der AAOS behandelt eine Operation effektiv bis zu 95 Prozent der Rotatorenmanschettenrisse, aber die Erholung kann bis zu sechs Monate dauern, bevor die Schulterfunktion vollständig wiederhergestellt ist.

8. Tragen Sie nach der Operation eine Schlinge, um die Rotatorenmanschette während der Heilung zu schützen. Eine Schlinge muss möglicherweise bis zu sechs Wochen getragen werden, und die Verwendung des Armes sollte während dieser Zeit vermieden werden.

9. Nehmen Sie an Physiotherapie-Sitzungen teil, um die Schulter zu stärken und Beweglichkeitsübungen zu erlernen, die die Heilung fördern und zukünftige Schäden verhindern sollen.