Der Zweck einer dynamischen Ellenbogenschiene ist es, eine Verletzung am Arm oder Handgelenk zu schützen. Sie können eine feldtaugliche Ellenbogenschiene mit nur wenigen Materialien herstellen. Wenn sie richtig durchgeführt wird, isoliert die Schiene effektiv die beschädigten Knochen, während der Ellenbogen sich frei beugen kann.
Benötigte Materialien
- 4 Stöcke
- 6 Stoffstreifen, mindestens 10 cm breit
- T-Shirt
- Messer
Anleitung
- Entfernen Sie jegliche Kleidung am verletzten Arm, damit Sie die Schiene direkt an der Extremität anbringen können.
- Stellen Sie vier Stöcke als Schienen her. Sie können diese aus fast jedem verfügbaren Material herstellen, wie etwa stabilen Baumzweigen, aufgerollten Zeitungen oder Holzstreifen. Schneiden Sie die Stöcke so zu, dass jeder Stock, wenn möglich, oberhalb und unterhalb des verletzten Knochens reicht.
- Wickeln Sie jeden Stock ein, indem Sie Stücke eines T-Shirts zuschneiden und um jeden Stock wickeln, um Polsterung zu schaffen. Dadurch fühlt sich die Schiene angenehmer an. Stellen Sie sicher, dass die Polsterung fest sitzt und sich nicht löst.
- Platzieren Sie zwei Stöcke oberhalb und unterhalb des Ellenbogens, auf jeder Seite des Ober- und Unterarms. Stellen Sie sicher, dass die beiden Stöcke oberhalb und unterhalb des Ellenbogens weit genug auseinander liegen, damit sich der Ellenbogen bewegen kann. Binden Sie jedes Set mit drei Stoffstreifen, einen oben, einen unten und einen in der Mitte, um die dynamische Ellenbogenschiene zu sichern.
