Ischial-Schleimbeutelentzündung: Ursachen, Symptome & effektive Behandlungen

Ischiogluteale oder ischiale Schleimbeutelentzündung ist die Entzündung des Schleimbeutels, der zwischen der Ischiatuberosität und der Sehne der Oberschenkelrückensehne liegt. Wichtige Symptome sind normalerweise Schmerzen und Empfindlichkeit im Bereich der Oberschenkelrückensehne und des unteren Gesäßes. Behandlungen können Ruhe, Eis, Wärme, Medikamente und Bewegung umfassen.

Bedeutung

Ruhe ist immer die wichtigste Behandlung für Ischiogluteale Schleimbeutelentzündung. Ruhe verhindert eine weitere Verschlimmerung der Schleimbeutelentzündung. Ohne Ruhe werden die Schmerzen wahrscheinlich schlimmer und man könnte eine chirurgische Entfernung des Schleimbeutels benötigen.

Arten von Behandlung

Eis ist eine hochwirksame Behandlung und sollte innerhalb der ersten 48 bis 72 Stunden nach dem Auftreten der Symptome angewendet werden. Ein Eispack sollte direkt gegen die Schmerzquelle gepresst werden. Schließlich kann eine Person Wärme verwenden, um den Blutfluss zu fördern, der Sauerstoff und Nährstoffe für die Heilung transportiert.

Andere Behandlungen

Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen können Entzündungen und Schmerzen, die durch Ischiogluteale Schleimbeutelentzündung verursacht werden, lindern. Bei stärkeren Schmerzen können orale Steroide oder eine Kortisonspritze verschrieben werden.

Wirkung von Bewegung

Übungen, die die Oberschenkelrückensehne und die Gesäßmuskeln dehnen, können helfen, den Blutfluss zu fördern und Nerven und Muskeln zu entspannen. Die Stärkung angrenzender Muskeln kann helfen, etwaige Muskelungleichgewichte zu lindern, die Ischogluteale Schmerzen verursachen könnten. Dies hilft, den allgemeinen Bereich, in dem die Schmerzen auftreten, zu stabilisieren.

Zeitrahmen

Es kann Monate dauern, um Ischiogluteale Schmerzen vollständig zu überwinden. Eine Kombination von Behandlungen und Konsequenz ist der Schlüssel zur Heilung der Verletzung.