Wie man einen Rucksack zu halten, während auf Krücken

Bein-und Fußverletzungen müssen oft mehrere Wochen Ruhe , damit sie zu heilen. Krücken können Sie ohne Lager Gewicht auf den verletzten Bein gehen, die Last durch die Handgelenke . Es ist schwierig, Produkte mit beiden Armen besetzt tragen , jedoch kann ein Rucksack verwendet werden. Der Rucksack wird die Last über die Sie Ihren Schwerpunkt trägst halten , sinkende Risiko von Stürzen. Folgen Sie einfache Schritte, um einen Rucksack zu halten , während Sie Ihre Krücken zu verwenden. Anleitung
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-Pack wesentliche Elemente in den Rucksack , um die Menge an Gewicht Sie tragen zu minimieren. Ein schwerer Rucksack stellt eine zusätzliche Belastung für den Rücken -und Schultermuskulatur und konnte das Gleichgewicht zu beeinflussen. Zeigen schwerere Gegenstände wie Bücher in Richtung der Rückseite des Rucksacks , so werden sie am nächsten zu Ihrem Körper durchgeführt werden.
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Platz beide Arme durch die Riemen des Rucksacks . Mit nur einem Arm die Last auf die Seite des Körpers verschieben und könnte Sie veranlassen , das Gleichgewicht zu verlieren . Ziehen Sie die Gurte so der Rucksack eng an Ihrem Körper.
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Setzen Sie sich , bevor Sie an-oder ausziehen Rucksack für bessere Balance . Während Sie zu Fuß, leicht nach vorne lehnen , um das zusätzliche Gewicht auf dem Rücken, vor allem, wenn Sie klettern eine Treppe sind zu kompensieren.